Miten löytää5K Reitti

Etsikäynnissä reitti omalla alueella ja pysyä kunnossa . 5k tai 5 km painosmäärä vastaa 3,1 kilometriä ja se on tyypillisestilyhin etäisyys maantieajo tapahtumia . Sen sijaan, että käynnissä juoksumatolla , löytää reitin ulkona ja nauttia maisemista . Running5k voidaan toteuttaa missä tahansa kutensilmukka nousun alkaen kotiovellesi , ympäri lähiseutua ja takaisin kotiin . Kaikki mitä tarvitset onoikea tapa mitata ja seurata distance.Things tarvitset
Askelmittari
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Käytäaskelmittari laite - kuten katsella varustettusisäinen kiihtyvyysanturi - mittaamaanpäässä kaikista juoksun . Tämä menetelmä antaa sinulle sopii käynnissä 5K etäisyyksillä omassa naapurustossa ja yhteisöä . Lisäksi askelmittari kellot , clip -on tyylit ovat myös saatavilla .
2

Käytäilmainen online - pohjainen kartoitus laitteen, kuten Gmap - pedometer.com tai Runningmap.com karttaan5k reitin . Näiden sivustojen avulla voit valitasijainti ja merkitse piste pisteeltä reittejä kunnes pääsethaluttuun kohteeseen tai matkan pituus . Tallentaa tai tulostaakartta reitti muistaa polkuja .
3

EtsiUSA Track and Field - sertifioitu 5k kurssi haluamasi alueUSATF : n virallisilla verkkosivuilla . USATF tarjoaaluetteloa sertifioiduista 5K kursseja koko kansakunta . Lista on aakkosjärjestykseen valtion ja sisältääkartan , kaupungin , valtion ja nimi kunkin kurssin .
4

Osallistu5K juoksutapahtuma . Hyväntekeväisyys kansoille kuten Susan G Komen Race forCure omistaa 5K kilpailuista valtakunnallinen hyötyä rintasyövän tutkimusta . Hanki tietoa 5K kilpailuista omalla alueella alkaen sivustot kuten Runnersworld.com ja Active.com


[Miten löytää5K Reitti: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032290.html ]