Miten motivoida opiskelemaanTriathalon

Kun yrittää motivoida itseäsitriathlon , mieti mitä puhuu sinulle eniten. Koulutustatriathlon merkitseevaltava urakka elämässäsi olitpaensimmäistä kertaa osallistuja tai voit kilpailla säännöllisesti . Toisin koulutusta muu urheilu , triathlon vaativatmonitasoinen sitoutumista vuoksiluonteeltaan integroituja kolme erillistä tapahtumaa : uinti, pyöräily ja juoksu . Löytää motivaatio kaikilla aloilla voi olla vaikeaa , kun on väistämättä paremmin tiettyihin tapahtumiin kuin toiset . Motivaatio on paneuduttava , ja voit lannistu , jos sinusta tuntuu, olet puuttuu aina silloin tällöin . Useita pieniä asioita voi auttaa työntämään sinua eteenpäinkoulutuksen prosessi ja suoraan kisapäivä. Ohjeet
Group osallistuminen

1

Tutkimus paikalliset ryhmät alueella, jotka harjoittelevat yhdessä triathlonia . Vastuullisuutta muille auttaa pitämään sinut kovasti töitä . Useimmat ryhmät ovat tiettyinä päivinä keskittyä erityisesti osiakilpailu: juoksu, pyöräily ja uinti . Jos et löydäomistautunut triathlonia , etsiäryhmä, joka keskittyy yksi osakilpailua.
2

Liityryhmään sopivin sinulle . Tämä saattaa tarkoittaa poimintaryhmä perustuupäivinäryhmä toimii , mikä on lähin kotiin taikunto ja kokemuksen taso jäsenistä. Tämä voi tarkoittaa myös poimii heikoin osa tapahtumaa , usein uinti , jotta täysin etukäteen , että osa teidän koulutus .
3

Etsikumppani ryhmässä . Voit työskennellä yhdessä asettaa tavoitteita tai ylläpitääkoulutuksen ulkopuolellakokouksia. Monet organisaatiot tarvitsevat koulutusta ryhmän ulkopuolelle tapahtumista . Asettaa tavoitteita edistäämatkan voi uida tai laskea pyöräily aikaa voidakseen työntää itse . Monet koulutusohjelmat ehdottaa juokset kauemmaksi , uida kauemmas ja pyörä kauemmas kuin tulet vuonnatapahtuma päästäkseen enimmäisnopeus aikanalyhyemmän matkan .
4

Järjestäpuhelin puu. Tämä antaa sinulle ihmisiä tavoittaa , kun sinulla on tunne alle motivoituneita . Käyttää näitä numeroita haastaa itsesi pysyä oman koulutuksen.
Rewards
5

Selvitä joitakin asioita sinulle henkilökohtaisesti haluat . Ovatko nämä ovat merkittäviä asioita tai matkoja tai aikaa muiden kanssa , tehdälista asioista haluatte . Tästä luettelosta , valita oman " palkitsee " kokous maalia oman koulutuksen aikana , kutenuusi televisio . Teidän lopussa palkkio olisisuurin palkinto ; jotainloma .
6

Aseta tavoitteet tulisi saavuttaatietyn ajan . Poimia matkan tai ajan parannuksia tai liittyvät tavoitteet . Kukintavoitteiden tulee olla saavutettavissa ja kohtuulliset nykyinen fyysinen kunto . Usein nämä tavoitteet kuuluvat laihdutus tai parantaa sydämen kestävyyttä . Aseta pieni vertailukohtia matkan varrella teidän lopullinen päämäärä mennessätapahtuman .
7

Määritäpalkkio aikataulu Näihin tavoitteisiin pääsemistä . Tämä antaa syyn eteenpäin läpi koulutuksen . Pysyä mukana prosessissa , jotta voidaan varmistaa menestyksen . Muista tehdä joitakin tavoitteita kunkin eri osien tapahtuman . Onko se alentaaaikaa teidän puolen kilometrin uida tai voi ajaa kauemmas kuin olet aiemmin, nämä auttavat lopussa suorituskykyä .
Sign up forTriathlon

8

Tilaatriathlon niin sinulla on rahaa linjan oman koulutuksen . Tämä auttaa toimiimotivoija pitää liikuttamiseen eteenpäin . Tämä asettaa aikarajat oman harjoitusohjelman .
9

Lähetä edistymisestäblogin tai sivuston tai jopa sähköpostitse ystävien kanssa . Tämä auttaa kannustaa ja ylläpitää henkistä ratkaista. Jaablogi osiin perustuukolmeen osaan tapahtuman . Näin voit helposti seurata onnistumisia pyöräily, juoksu ja uinti yksilöllisesti .
10

Tallenna lopputuloksiintriathlon . Näin voit tietää, kuinka lähellä tulit teidän perimmäisiä tavoitteita ja auttaa asettamaan tavoitteitaseuraavaan tapahtumaan . Jos olet ylittänyt tavoitteesi-jakso , mutta jäi uinti, käyttää tietoja muokata koulutustaseuraavan triathlon .


[Miten motivoida opiskelemaanTriathalon: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032337.html ]