Tässä on syitä, miksi sinun pitäisi harkita vaellusta

Jaa tämä WhatsAppissa

Vaellus on yleistä parantavaa toimintaa ja hyvä parannuskeino sinulle kaikista näkökulmista.

Vaellus pitää sinut terveenä ja on paras ratkaisu pysyä kunnossa myös viikonloppuisin. Lähde

Lisäksi, Vaellus ei vaadi suunnittelua tai keskusteluja työtovereiden tai ystävien kanssa, koska vaelluskollegoistasi tulee uusia ystäviäsi.

Tällä muistiinpanolla Esittelemme sinulle kahdeksan syytä, miksi sinun kannattaa harkita vaellukseen ryhtymistä:

• Parempi kunto

Se auttaa hallitsemaan kehon sokeritasoa. Kuoppaisilla poluilla käveleminen vahvistaa jalkojen lihaksia , tehdä niistä ketteriä ja joustavia. Se auttaa sinua rakentamaan suuret pohjelihakset ja vakaat nilkat.

Painotetut reput lisäävät luuntiheyttäsi. Lähde

• Stressinpoistaja

Vaellus vapauttaa endorfiineja, joka vähentää stressiä, koska endorfiinit aiheuttavat euforiaa . Se parantaa muistia ja aivojen toimintaa. Raikas ilma, kasvisto tuo rauhaa ja iloa.

• Nopeampi seurustelukyky

Matkustaminen uusiin paikkoihin ja uusien ihmisten tapaaminen sitoo ja opit heidän kulttuuristaan, keittiöt, ja kokemuksia. Parasta tässä on hyvien muistojen ja tuskallisten kokemusten jakaminen.

• Terve sydän

Pitkien matkojen kävely on aina ollut sydän- ja verisuoniharjoittelu. Lähde.

Puhdas happi, jonka saat kukkuloiden ja vuorten yläpuolelle, auttaa parantamaan hengityselimiäsi ja keuhkojesi kapasiteettia. Mitä voimakkaammat keuhkojesi ovat, sydän pumppaa verta koko kehossasi.

• Tekninen viemäri

Tämä on paras syy omaksua vaellus, koska se ei ole vempain (älypuhelin, kannettava tietokone, TV) aikaa sinulle. Mäkiset alueet pitävät matkapuhelimesi kuitenkin poissa verkon kuuluvuudesta. Kuitenkin, sinun tulee nauttia luonnon kauneudesta ja välttää selfien ottamista.

Tällaiset kokemukset tulisi tallentaa muistiin, jotta ne voivat elää ikuisesti.

Teknologiavapaus auttaa sinua ymmärtämään, kuinka riippuvainen olet ihmisen tekemistä asioista luonnon sijaan. Tätä kutsutaan myös Digitaalinen vieroitus .

• Vinkkejä kestävyyteen

Nämä matkat auttavat sinua opettamaan selviytymistaitoja pienemmillä resursseilla. Näitä resursseja ovat – ruuan puute, vesi, tulen sytyttäminen, haavojen hoito lääkekasveilla, telttailu tai teltan rakentaminen.

Viihtyisä ja mukava elämä on aina toivottavaa, mutta ympäristöongelmien kohtaaminen on se, mikä todistaa vahvuutesi. Lähde.

Vaellus testaa sekä fyysistä ja henkistä kapasiteettia.

Johtopäätös:

Vaelluksen nousut ja laskut antavat sinulle voimaa kaikin mahdollisin tavoin. Terveisiä vaellusta!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tässä on syitä, miksi sinun pitäisi harkita vaellusta: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043654.html ]