5 eeppistä etua pelaamisesta talvella

Jaa tämä WhatsAppissa

Talvella pelaamisen edut | Talvi on terveellinen vuodenaika, ulkona leikkiminen on tervetullut askel fyysisen kehityksen ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.

Kautta

Mikään ei ole kuin pelottava talvi, se on parasta aikaa pelata ja rakentaa itseään.

Ajattele talvea ja vilunväristykset alkavat valua pitkin selkäämme. Lämpimät vaatteet alkavat kietoutua kehomme ympärille. Tiedämmekö, että talvella raikas ilma on paljon hyödyllistä kuin lämpimät vaatteet? Se on hyvä niin lapsille kuin aikuisillekin.

Miksei sitten pelata ulkona talvella ja rakentaa onnellinen ja terve sinä? Mikään ei sinänsä voi vilustua tai flunssaa ulkona leikkiessään tänä aikana.

Mutta jos katsomme todellista kuvaa, sisätiloissa esiintyvät bakteerit ja bakteerit ovat terveyttä särkeviä kuin ulkoilma.

Haluan esitellä sinulle joukon hopeavuorauksia, joista voit nauttia pelatessasi ulkona talvella:

• RAIKAS ILMA: Kun astut ulos, talvi toivottaa sinut tervetulleeksi raikkaalla ilmalla, joka on erittäin välttämätön ainesosa pysyäksesi terveenä. Pelattaessa riski sairastua on minimoitu, koska meidän ei tarvitse hengittää uudelleen bakteereita sisätiloissa. Tämä myös vahvistaa immuunijärjestelmää sekä heikkoja että terveitä.
• HARJOITUKSEN LISÄYS: Tämä luonnollinen lämmön hoito, vie sinut lähelle luontoa ja eliminoi lämpimien vaatteiden tarpeen, joissa saattaa toisinaan olla bakteereita ja bakteereja, vaikuttaa terveyteen. Kävely, juosta tai nauttia lumesta, panee isommat lihaksemme töihin ja auttaa kehittämään lastemme motorisia taitoja.

  Kautta

• PYYNÄÄ VASTAA KYLMÄÄ SÄÄ: Kun pelaat ulkona talvella, totuttelet kylmiin olosuhteisiin ja rakennat vastustuskykyä vastustaaksesi sitä. Se tulee tekemästämme ylimääräisestä vaivasta.
• TERVEELLINEN D-VITAMIINI VAHVEMPIIN LUISIIN: Ulkona oleminen kylmällä säällä ei tarkoita, joudut syömään D-vitamiinia. Sen sijaan hyödyt samoista ravintoaineista kuin nautit lämpiminä päivinä. Niin, astu ulos kasvaaksesi vahvaksi myös tänä aikana.
• SAAT LISÄÄ onnellisuutta: Pelaa talvella, ulkoilu lisää mielialaasi makeutta. Se johtuu ylimääräisestä harjoittelusta pysyäksesi lämpimänä näinä päivinä. Tämä johtaa endorfiinien tuotantoon tunteaksesi olosi onnelliseksi .

Johtopäätös:

Kun tiedät ulkona pelaamisen edut, haluaisitko silti pysyä sisällä? Jos ei, vedä sukat ylös latautuaksesi.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[5 eeppistä etua pelaamisesta talvella: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043682.html ]