Tiesitkö näistä kriketin pelaamisen maagisista eduista?

Jaa tämä WhatsAppissa

Jalkapallon jälkeen kriketti on maailman toiseksi rakastetuin urheilulaji. Aasian maissa, erityisesti, Peliä pidetään uskonnona.

Intiassa, maila ja pallo ovat lähes symbolisia viheralueellemme. Siitä lähtien, kun Intia voitti ensimmäisen maailmanmestaruutensa vuonna 1983, pelihulluus vain lisääntyi.

Intia on tällä hetkellä yksi parhaista ja kilpailukykyisimmistä joukkueista maailmanlaajuisessa kriketissä, ja joka aamu, tuhannet lapset kerääntyvät lähimpään krikettiseuraansa yhdellä toiveella – sillä tulossa seuraavaksi Sachin Tendulkariksi .

Pelin pelaamisesta on monia etuja, niin fyysistä kuin sosiaalistakin. Katsotaanpa muutamaa -

• Vahvistaa lihaksia

Keilailu, verhonhoito, lyödä palloa, lopettaa juoksut tai ottaa saalis, kaikki se vaatii fyysistä liikettä, mikä puolestaan ​​vahvistaa lihaksia.

Tunti kriketin pelaamista parantaa kehosi kuntoa yli tunnin kuntosalilla.

Kriketti kokonaisuudessaan vaatii motorisia taitoja, jotka vahvistavat kehoasi.

• Parantaa keskittymiskykyäsi

Kun keilaat oikeaan suuntaan, tai lyöntiä, painopiste on avain. Käsien ja silmän koordinaatio edellyttää hyvää keskittymistä, mikä puolestaan ​​auttaa sinua monella tavalla myös kentän ulkopuolella.

Perifeerinen silmänäkö paranee myös silmän ja käden koordinaation ansiosta, mikä on tärkeää pelin joka sekunti.

Krikettiä pelaavat lapset hyötyvät eniten keskittymisestä, se auttaa heitä myös opinnoissaan.

• Auttaa sosiaalisesti

Kriketti on joukkuelaji, jossa 11 pelaajaa edustaa yhtä joukkuetta.

Toistensa kanssa harjoitteleminen ja leikkiminen auttaa sosiaalistumista ja yhteistyön oppimista.

Uudelleen, Tämä on erityisen hyödyllinen koulua käyville lapsille . Opit selviytymään menetyksestä.

• Parantaa itseluottamustasi

Kapteeniin kuuluu peliin liittyvien tärkeiden päätösten tekeminen ja sen varmistaminen, että kaikki muut 10 pelaajaa noudattavat pelin sääntöjä ja määräyksiä.

Jos saat tilaisuuden johtaa tiimiäsi, itseluottamuksesi kasvaa.

Kriketti on yksi parhaista tavoista parantaa tasapainoasi. Sukellus ottaa saaliin tai heittää pallon hitaan juoksua varten, kaikki vaatii sinua säilyttämään tasapainon. Se myös parantaa joustavuuttasi. Saaliin ottaminen lähellä rajaköyttä on paras tapa testata, kuinka hyvin pystyt tasapainottamaan itsesi.

• Auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi

Juokseminen ja kenttätyöskentely on hyvä harjoitus ylläpitää sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyttä. Sydän pumppaa enemmän verta, kun juokset kentällä. Se parantaa myös keuhkojen toimintaa.

• Hallitsee kehon painoa

Pelaa krikettiä, eli juokseminen ja kenttätyöskentely auttavat myös painonhallinnassa. Kehon rasva palaa, mikä vastineeksi antaa sinulle sopivan ja laihan vartalon.

suunnilleen, yksi tunti lyöntiä tai keilailua kuluttaa noin 300 kaloria.

Kriketti parantaa myös joustavuuttasi , mikä puolestaan ​​vähentää loukkaantumisriskiä.

• Parempi todellisuuden hyväksyminen

Yksi elämän vaikeimmista asioista on hyväksyä todellisuus, kun asiat eivät mene haluamallasi tavalla. Krikettiottelun häviäminen, tai häviämässä missä tahansa urheilussa, auttaa sinua hyväksymään todellisuuden paremmin ja nopeammin.

Kriketti, täten, ei ole vain 22 jaardiin rajoitettu paikka, mutta monella tapaa, se on elämäntapa ja terveellinen elämäntapa .

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tiesitkö näistä kriketin pelaamisen maagisista eduista?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043658.html ]