Onko henkinen sitkeys myös suosikkikumppanisi

Jaa tämä WhatsAppissa

Olet ehkä kuullut ihmisten sanovan, että sinun pitäisi olla vahva henkisesti , ja että kaikki on mielessä. Hyvin, he ovat tavallaan oikeassa.

Henkisellä vahvuudellasi on erittäin tärkeä rooli, jos harrastat urheilua ammattimaisesti tai aloitat sen aloittelijana.

Kuten he sanovat, se on aina mieli aineen yläpuolella. Ei väliä kuinka kovaa treenaat, jos et ole henkisesti kunnossa, sitten puolet taistelustasi on menetetty oikein.

Jos olet a aloittelija ja olet juuri aloittanut urheilun, sinun voi olla vaikea selviytyä. Mutta luovuttaminen on asia, jota sinun ei pitäisi tehdä. Tässä mieli tulee kuvaan. Jos sinulla on vahva mieli ja uskot voivasi työntää itsesi saavuttaaksesi parempia tuloksia, jonain päivänä tulet.

Jos olet tilanteessa, jossa olet harrastanut lajia ja pelannut jonkin aikaa, mutta et ole nähnyt tuloksia, saatat motivoitua lopettamaan yrittämisen. Mutta tässä taas sinun on kerrottava itsellesi ja uskottava, että pystyt siihen. On todella tärkeää, että uskot siihen, mitä olet tekemässä, ja että uskot itseesi.

Vuosien varrella olemme nähneet monia urheilijoita ja urheilijoita, jotka ovat voittaneet ottelun ollessaan absoluuttisessa häviössä. Tämä johtuu siitä, että riippumatta siitä, kuinka alhaalla he ovat tai kuinka kaukana heidän vihollisensa ovat, heillä on vain yksi asia mielessään ja se on voitto.

He eivät anna negatiivisten asioiden vaikuttaa mieleensä ja tekevät parhaansa motivoimaan itseään ponnistelemaan kovemmin ollessaan masentuneita.

https://web.archive.org/web/20201207215713/https://www.youtube.com/watch?v=7Sp-0jfKvqw

Tämä ei ole mitenkään helppoa korkeasti koulutetulle urheilijalle. Mutta vuosien mittaan he harjoittelevat itseään olemaan vahvempia mielessään, mikä auttaa heitä ponnistelemaan kovemmin jokaisen pelin aikana.

Henkisesti kova ei tapahdu yhdessä yössä. Sinun täytyy harjoitella itseäsi tullaksesi vahvaksi mielessäsi. Mieli on jotain, joka voi helposti mennä raiteilleen tai poiketa. Se voi huijata meidät uskomaan, että emme pysty siihen. Tästä syystä meidän on opittava olemaan antamatta näitä negatiivisia ajatuksia tielle ja opittava keskittymään päämääräämme.

Tästä syystä henkinen sitkeys on tärkeää. Se auttaa meitä pysymään raiteilla ja saavuttamaan sen, mikä mielestämme on vaikeaa tai mahdotonta saavuttaa. Henkilöllä, joka ei ole henkisesti vahva, on vaikeuksia miettiä, mitä tehdä seuraavaksi, emotionaalisia ongelmia ja jopa stressiä. Tämä voi heikentää suorituskykyä merkittävästi.

Asioita, joita voit tehdä henkisen sitkeyden parantamiseksi:

• Meditaatio :Ei vain kehosi ja mielesi ole rauhassa, mutta se myös auttaa sinua keskittymään ja keskittymään paljon paremmin.
• Nuku tarpeeksi : Nukkua on erittäin tärkeä kaikilla elämämme osa-alueilla, näin ollen nukkuminen vähemmän tai liian vähän kuormittaa kehoasi ja mieltäsi, mikä johtaa henkiseen ja fyysiseen väsymykseen.
• Syödä hyvin :Ruoalla on tärkeä rooli kehon ja jopa mielen ravitsemisessa.
• Haasta itsesi :Työskentele sellaisen tavoitteen eteen, jonka saavuttaminen saattaa olla sinulle hieman vaikeampaa. Tämä auttaa mielesi olemaan aktiivinen ja päättäväisempi.

Johtopäätös:

Älä koskaan aliarvioi mielesi voimaa. Se voi olla syy, miksi voitat tai häviät.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Onko henkinen sitkeys myös suosikkikumppanisi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043582.html ]