Hallitse mieltäsi, Hallitse otteluasi

Liian usein miekkauksen aikana, sattuu huono tilanne ja urheilija reagoi ja reagoi sen perusteella, miten hän alun perin kokee tilanteen. Tämä reaktio on perusta sille, miten miekkailija käsittelee sitä. Joskus, urheilijan tunteet voivat voittaa ne, ja ne voivat jopa vaikuttaa pelin muihin osiin. Joskus miekkailijat unohtavat olevansa itsenäisiä ajattelevia yksilöitä, joilla on vapaa tahto, ja saada kiinni siitä, mitä heille tapahtuu, sen sijaan, mitä he voivat tehdä asialle.

On monia asioita, joita emme voi hallita tässä maailmassa, mutta numero yksi asia, jota voimme hallita, olemme me itse . Miekkailijoina, tiedämme, että kukaan ei kosketa meitä; meidän on mentävä niihin itse. Sama käsite pätee vaikeisiin ja haastaviin tilanteisiin. Jos törmäämme johonkin, jota emme voi hallita (kuten aseesi rikkoutuminen), meidän on ajateltava järkevästi ratkaistaksemme ongelman. Irrationaaliset reaktiot voivat hämärtää näkemyksemme paremmalle ratkaisulle. Se, miten käsittelemme tällaisia ​​tilanteita, voi tehdä tai murtaa meidät.

Yksi miekkailun suurimmista henkisistä virheistä on yrittää hallita sitä, mitä et voi, ja olla hallitsematta sitä, mitä voit. Monet miekkailijat jäävät kiinni yrittäessään korjata asioita, joihin heillä ei ole minkäänlaista vaikutusvaltaa. He eivät ymmärrä, että he voivat ohjata energiansa ongelmansa ratkaisemiseen keskittymällä siihen, mitä he voivat hallita.

• Pystytkö hallitsemaan sitä?

Kysy itseltäsi, voitko hallita MITÄÄN tilanteessasi, jossa olet. Vaikka on monia asioita, joita emme todellakaan voi hallita, on monia asioita, joita voimme hallita, jopa hallitsemattomalta näyttävässä tilanteessa. Varma, et voi hallita sitä, että suosikkiaseesi meni rikki, mutta sinulla voi olla runsaasti toimivia vara-aseita, joiden kanssa miekkailu on mukavaa. Et voi hallita erotuomarin kutsua, mutta voit muuttaa toimintaasi seuraavalla kosketuksella.

• Onko kyseessä pysyvä vai tilapäinen tilanne?

Kuten sanonta kuuluu, "Mikään ei kestä ikuisesti." Vaikka jokin paha saattaa tuntua kiveen kaiverretulta, todellisuudessa se ei todennäköisesti ole. Sano, että olet vakavasti loukkaantunut ja tunnet olosi masentuneeksi. Ajattelet itsellesi, "En koskaan pysty aitaamaan kuten ennen." Totuus on, kovalla työllä ja päättäväisyydellä, saatat pystyä aitaamaan paremmin kuin ennen (kun olet parantunut, tietysti).

• Kyse on näkökulmasta.

Yhden asian sotkeminen ei tarkoita, että olisit sotkenut KAIKEN ASIAN elämässäsi (tai miekkailussa, totta puhuen). Epäonnistuminen on oppimismahdollisuus, joten pidä se perspektiivissä. Puolustuksesi saattaa vaatia työtä, mutta hyökkäyksesi voivat olla rajuja.

Katso tämä perspektiiviruudukko. Luuletko hallitsevasi vai oletko miekkailuuniversumin kohtalossa? Kun pahoja asioita tapahtuu, mietitkö niitä vai oliko se vain tämän kerran? Hallitse mieltäsi, hallitse otteluasi!

Perspektiiviruudukko Aika Määrä Hallinnassa Väliaikainen

Hävisin ensimmäisen otteluni altaassa, mutta minulla on vielä neljä jäljellä. Etenkin tämä tilanne on huono

Se ottelu oli huono, mutta aloitan alusta seuraavalla kerralla. Ei hallinnassa Pysyvä

"Hävisin ensimmäisen otteluni altaassa kuten aina." Kaikki on huonosti.

"Kaikki otteluni näyttävät menevän siihen suuntaan. Imeän!"

[Hallitse mieltäsi, Hallitse otteluasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042543.html ]