Miten valmentaja mielenterveyden sitkeys

mielenterveyden sitkeys voi mahdollistaayksittäisen esiintymään hänen paras . Henkisesti kova yksilöt ovat kurinalainen , kunnianhimoisia , ajettu , itsevarma, kypsä , itsetietoinen , rauhallinen , emotionaalisesti vakaa ja ahkera . Mielenterveyden sitkeys on jotain, että tietyt ihmiset näyttävät vaivattomasti , mutta toiset vaativat valmennusta. Olipa etsivät mielenterveyden sitkeys joukkueurheilun , yksittäisten lajien tai muissa elintoimintoja harrastuksia , osata juurruttaa näitä ominaisuuksia toisissa onarvokas taito . Ohjeet

1

Tarkkaileihmisiä olet valmennuksessa , pelaa tiiviistipiilotettu dynamiikkaajoukkue . Perustettu joukkue kokoukset, joissa käsitelläänjoukkue voi olla tekemisissä . Mielenterveyden sitkeys saavutetaan ymmärtämälläongelmia tiimisi ja auttaa heitä käsittelemään niitä suoraan.
2

Luo mielenterveyden sitkeys itsessäsi . Jotta opettaa sitä muille , sinulla on oltava itse . Käytännössä itsehoidon , mikä tarkoittaa, saa tarpeeksi unta , syö hyvin ja käyttäessään .
3

Opettele valvoa ja hallita tunteita . Käytännössä pysyä rauhallisena , kun olet järkyttynyt . Iso osa mielenterveyden sitkeys onkyky hallita tunteita ja ilmaista niitä asianmukaisesti . Osoittaa oman valvonta tiimisi , jotta jäsenet voivat mallintaa käyttäytymistä .
4

Opeta joukkue keskittyänykyhetkeen . Tämä tarkoittaa päästää irti valvoatulostilanteesta ja sen sijaan tehdämahdollisimman paljon , mitä tapahtuu nykyhetkessä . Joukkue voi voittaa tai hävitä , mutta pitämälläkeskitytäänprosessinhetkellä mielen selkeyttä ja sitkeys voidaan kehittää . Valmentaja hengitystekniikka jäljellä rauhallinen , keskittynyt jahetki . Hengitä syvään itseäsi käytännössä.
5

Pidättäydyttävä kriittistä mahdollisimman paljon , koska se voi johtaa alhaisempiin itsetuntoa ja luottamusta .
6

Luo yhtenäisyyttä kehittämällä iskulauseita , kippis ja laulujen joukkueellesi . Luottamus onsuuri osa on henkisesti kova jajoukkue asenne auttaa tämän kanssa.
7

Salli tiimin jäsenet voivat tehdä omia päätöksiä . Älä kerrojoukkue mitä tehdä , vaan salliyksittäisten jäsenten tehdä virheitä ja oppia niistä . Jälkeenvirhe on tehty , kysy häneltä , mikä meni pieleen ja mitä olisi voitu tehdä tilanteen parantamiseksi . Tämä kehittää itseluottamusta jakykyä ajatella itsenäisesti .


[Miten valmentaja mielenterveyden sitkeys: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019426.html ]