Personal Training Ideat

Kun markkinat tulvillaan tuhansia workout kirjoja, videoita ja verkkosivustoja , personal trainer täytyy kilpailla keksimällä uusia harjoituksia ja rutiini ideoita . Kun keksiäidea uusia harjoituksia , keskittyä pitämään henkilökohtaiseen valmennukseen henkilökohtainen, suunnittelu harjoitukset ympärille asiakkaasi elimille, edut ja kuntoisille . Auttaa kiireisiä asiakkaita luomalla fitness istuntoja , joissa yhdistyvät toiminta , opetus asiakkaillesi , että kunto ei ole sama uhraus . Vanhempi /lapsi Workout

Huolimatta siitä, mitä voisi luulla , jotkut asiakkaat haluavat selvittää vanhempiensa kanssa . Asiakkaina ikä , jotkut alkaa nähdäei ole terveyden vanhemmille. Näistä asiakkaista , luodakuntoiluryhmän vanhemmille ja heidän lapsilleen . Jos asiakkaiden liikuntaa väsyttää heidän vanhempansa , luoda ilmaisen kerrankuukauden ryhmäistuntoon vanhemmille . (Turn joitakin näistä vanhempansa vakituisille asiakkaille . ) Finnish

Selitä asiakkaille, että Kuntoiltuasivanhemman tarjoaa enemmän kuin motivaatiota , se edistääpidempi . Onhan Penn State University raportoi , että65-vuotiaana , ilman asianmukaista liikuntaa , lihasten heikkeneminen voi johtaa80 prosentin vähennys lihasvoimaa .
Tutor Fitness
< p > Liikunta lisää muistin säilyttämisestä , mukaan Sibley ja Beilock n " Liikunta ja työmuisti :Individual Differences Investigation . " Jos suoritat henkilökohtainen koulutus oppilaitoksessa tai työtä opiskelijoiden , harkitse yhdistämällä liikunta ohjausta. Vaikkaasiakas harjoituksia , pyydä häntä antamaan sinullemerkitykset sanansanastoa luetteloon . Tai käytä anatomiasta tietovisa biologian opiskelijoille . Jos asiakkaat eivät käy koulua , pelata pod heittää , jotka liittyvät aiheet kiinnostavat asiakkaillesi .
Muuttaa sitä

Jotkut ihmiset väittävät, että lihaksen sekaannusta kannustaaturvotus lihassolujen ( liikakasvu ) ja siten turpoaaitse lihakset . Vaikka jotkut tieteelliset julkaisut vääriksiväitteet lihaksen sekaannusta kannattajia , sekoittamalla liikuntaa pitää asiakkaat kyllästy .

" Muuttaa sitä , " vaihdella sijaintisi ja kuntoasi säännöllisesti . Yhdistä painonnosto ja perinteiset sydän tanssin , urheilu , vaellus ja jooga . Muutaharjoituksia kunkin istunnon . Tämä palvelee kahta tarkoitusta : asiakkaasi hyötyvätmonipuolinen kunto rutiini , joka estää tasangolla, ja asiakkaasi koskaan kyllästy istuntojen kanssa . Osoittaa , että kunto ei ole tylsää , kokeile vaihtaa rutiinit säännöllisesti motivoituneen tai nuoria asiakkaita .


[Personal Training Ideat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/TyöskentelyTrainer/1005000759.html ]