Taistele ylijuoksua nopealla tulipalon iskuporalla

Hyvin yleinen ongelma lyöjien keskuudessa on taipumus yliastua. Tämän päivän videoblogissa Jaan erinomaisen lyöntiharjoituksen, pelaajan lyöntitarkkuuden parissa työskentelemisen lisäksi, voit myös yhdistää oikean askellusharjoituksen!

Pikapalon iskuharjoituksessa, käymme läpi kaikki lyönnin elementit – teeasemasta ja pehmeästä heitosta laukaisuasentoon, pitää paino takaisin jaloissa ja pää on alhaalla.

Taistele ylijuoksua nopealla tulipalon iskuporalla

Aseta pelaaja kahden renkaan sisään, ja anna niille nopeat pehmeät heitteet. Pelaajan asettamisen renkaisiin tarkoituksena on estää häntä juoksemasta liikaa.

Pelaajan on tehtävä nopea käännös lantiolla ja mailan tulee tulla iskualueen läpi. Haluat miettiä lantion kääntämistä ja "vikan puristamista" . Pyrimme eliminoimaan kaikki tarpeettomat jalkapotkut tai liiallinen ylijuoksu.

Onko sinulla suosikkilyöntiharjoitusta, jota haluat suositella? Jaa ajatuksesi, kommentit, tai ideoita alla! Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa keskustelemme muista loistavista pitch-harjoitusideoista, ja paljon muuta!

[Taistele ylijuoksua nopealla tulipalon iskuporalla: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046609.html ]