Kuinka parantaa Rebounding Koripallo
Vähintään 4 pelaajaa
Koripallo
Koripallo vanne
Coach tai ylimääräisiä pelaaja ammunta
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Split pelaajat ryhmiin kahteen . Kunkin ryhmän kaksi onjoukkue .
2
Tuo kaksi joukkuetta kaistalle . Ohjaat joukkue onrikos jamuiden olevanpuolustukseen .
3
valmentaja tai ylimääräisiä pelaajalla onpallo harhautuksia ja ympärillä kehä . Kun teet tämän ,rikos on liikkuvatkaistaa japuolustus vartioi niitä , samalla pitääsilmällähenkilö palloa .
4
pelaaja pallon ottaa kuvan .
Halvat 5
kaksi puolustajaa huutaa "ammuttu , box" ja jatka laatikko ulosloukkaavaa pelaajat käyttävätoikean tekniikan .
6
rikos japuolustus touhu jälkeenrebound .
7 p Jos yksipuolustava pelaaja turvaarebound , hän /hän tekeepistorasiaan siirtyyampuja .
8 p Jos jokinloukkaavaa pelaajia turvaa rebound , hän /hän yrittää pisteet vastaanpuolustus. Tämä voidaan tehdä ampumalla tai ohimennen hänen /hänen joukkuetoveriammuttu .
9
puolustus pysyy puolustukseen , kunnes ne kiinnitärebound ensimmäisen laukauksen . Jos ne eivät mahdollista sen varmistamistarebound kolme kertaa peräkkäin , ne pitäisi tehdä viisi punnerrusta . Viiden punnerruksia pitäisi tehdä kaikki virheet ylikolme ensimmäistä , jotka saavat heidät keskittymään nyrkkeily ulos ja turvata levypalloa .
10
Kunpuolustus onnistuu saamaanrebound ,joukkueet kiertää ( rikos puolustus ja puolustus rikos ) . Jos on enemmän kuin kaksi joukkuetta onkori ,kierto menee puolustuksen hyökkäykseen ulos .
[Kuinka parantaa Rebounding Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020366.html ]