PelaaminenBox ja 1 Defense

koripallo,laatikko ja 1 - tyyliä puolustus onZoneDefense sijasta käytetäännormaalin ihmisen -to - mies tyylin antaapuolustava joukkuereunasta. Tämä pelityyli on enimmäkseen nähty yliopistolla , vaikkaNational Basketball Association muutti sääntöjään , jotta alueelle puolustuksemme laillista. Josvastustaja onvaikea matchup joukkueellesi tai ei ammu hyvin ulkoapäinruutuun ja 1 puolustus voi auttaa sinua voittaa . Ohjeet

1

Etsi " kaistaa " kyljentuomioistuimen joukkueesi puolustaa .
2

Spot yksi puolustava mies jokaisessa kulmassakaistaa . Nämä pelaajat pelaavatZoneDefense .
3

Neuvo jokainen pelaaja että hänen vastuullaan on vartioida hänen alueelle . Hänen vyöhyke sijaitsee hänen paikallatuomioistuimessa keskellekaistaa , ja hänen paikallatuomioistuimensivutoimisia .
4

Neuvoviides puolustava pelaaja , joka edustaa" 1 " ruutuun ja 1 puolustus , että hänen vastuullaan on pelata vilpitön puolustus vastustajan pelaaja, jolla onpallo . Kunpallo on kulunut," 1 " jahtaa ja tupla -joukkueetpelaaja pallon .
5

Practice nyrkkeily ulos . VuonnaZoneDefense , se on joskus vaikea laatikko asianmukaisesti . Kunlaukaus menee ylös, jokainen pelaaja on etsittävämies estää .
6

Kerro pelaajat painumaankaista kunpallo on vastakkaisella puolellatuomioistuimessa. Jospallo on vasemmalla puolellatuomioistuimenpelaajat oikealla pitäisi liikkua askeleen lähempänäkaista niiden alueella.


[PelaaminenBox ja 1 Defense: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020372.html ]