Miten opettaa lapsille Koripallo Defense

Juoksu ja ammunta koripallo on yleensä ensimmäinen osa peliänuori pelaaja ymmärtää . Valmennus koripallo puolustus lapsille mahdollisimman varhain , auttaa heitä näkemään siellä on enemmän laskemisestapallo koriin . Korostavat pitäämuiden joukkue teki juuri niin paljon kuin saada oma pistettäkoriin. Ohjeet

1

Hankijoukkue nähdä tärkeänä puolustus. Kysy jotkut lukion tai college koripalloilijat osoittamaan, miten puolustus toimii . Lapset ostaa , mitävanhemmat pelaajat sanovat kauan ennen kuin he samaa mieltä kanssasi.
2

Onko polvi - taivutus harjoituksia . Monet lapset pelaavat koripalloa seisoo suoraan ylös ja haluat niiden tottua liikkuvat polvet koukussa niin ne ovat hieman kyyryssä .
3

Tuopuolustava shuffle . Tee se hauskaa kysymällälasten millaisia ​​eläimiä he ovat , kun he shuffle ja nähdä kuinka alhainen he voivat taipua polvilleen ja silti liikkua . Korostaa, että jalat eivät ole hyppii , vaan ne liukuvat lattian poikki ja kääntämälläpivot .
4

Aloitayksinkertainen harjoitus. On kaksi riviä kuusi kukin ( tai neljä riviä kolme kumpaakin) lattian poikki toisistaan ​​. Ovat pelaajat shufflekeskellä yksi kerrallaan kustakin linja, kosketa kädet ja shuffle takaisin . Korostavatside -to -side shuffle eihop .
5

Esittelemonimutkaisempi shuffle pora joka kiertääulkopuolella puolituomioistuimessa ja ristiälävistäjä keskustan läpi . Tämä pakottaapelaajat vaihtaa jalka suuntaan ja pysyäpuolustava Crouch .
6

harjoitella suoraan ylös puolustus allevanne. Se voi tuntua tämä olisi rajoitettavapitempi pelaajia, jotka pelaavatmaali, mutta jokainen pelaaja tulee ymmärtää kuinka laittaa kädet suoraan ylösilmaan ja vältäpelaaja pallon .



[Miten opettaa lapsille Koripallo Defense: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020433.html ]