Mini Koripallo Porakoneet

Valmennus nuorten koripallo voi ollapelottava tehtävä . Kuitenkin se on myös jännittävää ja palkitsevaa . Työskentelynuorin pelaajia , erityisesti alle 10-vuotiaana , vaatii kärsivällisyyttä jahuumorintajua . Useimmat valmentajat lähestyä hyvin nuorista koostuvienhalu juurruttaarakkaus peliin , kun hän opetti joitakin perussääntöjä ja lyhyt, hauska porat , jota kutsutaan myös mini harjoitteita. Stance

saavuttaminen ja ylläpitäminenoikea asenne on kriittinen keskeinen koripalloa . Moitteeton asenne on olla valmis vastaanottamaan tai varastaapallon . Pelaajan tulee olla hänen polvet selkä suorana, jalat hartioiden leveydellä tai kauempana toisistaan ​​. Tämä mahdollistaavahvan tasapainoa. Lonkat olisi lykätty niin, ettätakapuoli on hieman jäljessäkorkokengät . Käden asento riippuu mihin toimiinpelaaja haluaa ottaa , loukkaavaa tai puolustava . Tarkistaviritys alussa kunkin käytäntöjä ja tekemään määräajoin pysäkki ja pistokokeet ylläpitää tätä taitoa .
Footwork

helppo ja tuttu pora aloittaa on koripallo versiolasten ' s peli punaisten lyhtyjen - vihreä - valo . Siinä yhdistyvät jalkatyöskentelyäsi harhautuksen käytäntöä . Valmentaja seisoo yhdellä lähtötilanteessa ja linjassajoukkueen tasaisesti erilleenmuista lähtötilanteessa . Anna jokaiselle pelaajallepallo ja kehottaa häntä tiputtaa non-stop . Sitten huutavatsanaa " vihreä " opettaapelaajia harhauttaa ja siirtää suoraan eteenpäin , " keltainen " harhauttaa vasemmalle , " sininen " harhauttaa oikealle ja "punainen" lopettaa . Pelaaja on poissa , kun hän tekee virheen .
Harhautuksen

pora kasvaa kuolaaminen nopeutta . On pelaajia riviin midcourt ja tiputtaa lähtötilanteeseen . Laskea, kuinka monta harhauttelemaan . Sitten uusinnassapora , pyytäen pelaajat vähentämään määrää harhautuksillaan yhden . Toistapora , jälleen pyytää pelaajia vähentää määrää harhautuksillaan yhden . Jatkapora nähdä, miten alhainen jokainen pelaaja voi mennä ja asettaa , että hänen tavoitteensa tehdä työtä . Vähemmän harhauttelemaan kääntää suuremman nopeuden kentällä . Jos on tarpeeksi vapaaehtoisia , tämä pora voidaan ajaa yksittäisiä pelaajia ja loputjoukkue osallistuuryhmän pora .
Syöttäminen

Opetustaito kulkee onhaaste nuorten koripallo , koska vähemmän kypsiä pelaajat haluavat pitää kiinnipalloa niin paljon kuin mahdollista . Hauska tapa opettaa ohimennen on pelataversionkeep- pois pelistä . Jaapelaajat kahteen joukkueeseen . Jokainen joukkue vuorottelee kahden minuutin hyökkäyksessä ja kaksi minuuttia puolustukseen . Pelaa hauskaa iloista musiikkia kahden minuutin murtuu . Neuvo loukkaavaa pelaajia , että heidän täytyy siirtää pallo viiden sekunnin välein tai vähemmän pisteitä. Valmentaja pitää aika laskemalla 1-5 ääneen . Ainarikos kulkee viiden sekunnin kuluessa , he saavatpisteen . Joukkue puolustusta pitäisi yrittää varastaapallon ja poistaa pisteitärikos . Alternate joukkueet kahden minuutin välein voidaan pysyä nopeasti japelaajat mukana .
Ammunta
Kuvaaminen onkeskeinen taito .

todella nuoria pelaajia ,hyvä tapa aloittaa onpuolikuun pora . Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen . Sitten järjestää kukin joukkuepuolikuun muotoinen noin kunkin kolmen pisteen viiva . Aloitatoimija johonkin nurkkaan jokaisen joukkueen . Määritellälyhyen määräajan , kuten kolme minuuttia . Jokainen pelaaja ottaa laukaus , seuraa kautta , ja siirtyyseuraavalle pelaajalle . Jokainen pelaaja sitten scoots vuonnapuoliympyrän korvatahenkilö hänen vasemmalle tai oikealle suunnasta riippuen valittu. Lopussavarattu aika ,joukkue jolla on eniten koreja voittaa .
Huomioita

Pidä hauskaa .

Nuorten joukkueet ,paras tapa pitää pelaajat keskittynyt ja mukana on loppuivat helppo porat ja nopean siirtymisen harjoitteita. Kun pelaajat kypsä , pujotella Monimuotoista toimintaa pidempikestoisia . Myös rikkoa asioita erilaisia ​​harjoitteita joka viikko vuorotellen tuttuja harjoitteita rakentaa luottamusta samalla hauskaa .


[Mini Koripallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005489.html ]