Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsTekninen koulutus:harjoitusten rakentaminen aloittelijasta edistyneelle tasolle; hollantilainen ja espanjalainen menetelmä
Seuraava istunto tulee Bobby Smyrniotiselta, ja se esiteltiin 2013 Soccer Champions Coaches' Clinicissä. Lue lisää Soccer Champions Coaches' Clinicistä.
Tekninen koulutus – 2 vyöhykeharjoitus (1v1 passiivinen paine + syöttäminen)
Organisaatio:
- Luo kaksi 8m x 8m ruudukkoa (jossakin ruudukossa voi olla enintään 5-6 pelaajaa osallistumassa)
- Alhaalta tuleva pelaaja tiputtaa oikean jalan vinottain keskimmäistä punaista kartiota kohti, suorittaa liikkeen (sisäleikkaus, koukun käännös, ulkoleikkaus, pilttuu, pilkkoa, astua yli, sakset, maradona, zidane) lyömällä keskipuolustajan passiivisen paineen, jota seurasi vasenjalkainen syöttö otteen yläpuolelle
- Ylhäältä tuleva pelaaja tippuu vasemmalla jalalla suorittaen liikkeen (kuten yllä), mitä seuraa oikea jalkasyöttö ruudukon alaosaan
Valmennuspisteet: Keskity oikeanlaisen jalan käyttöön tiputukseen (paljon kosketuksia) ja syöttämiseen (vauhti) Tekninen koulutus - 3 vyöhykkeen harjoitus
Organisaatio:
- Tämä on jatkoa yllä olevaan harjoitukseen
- Laajenna yllä olevaa verkkoa vielä 8 m x 8 metrillä
- Vaihe 1 (pelaajat A - B - C - D ruudukon alaosasta ylöspäin) - "B" merkitsee "C" puolustaakseen häntä passiivisesti, kun hän sököttää ruudukon toiselle puolelle. "A" syöttää pallon "B":lle, joka kääntyy jalan ulkopuolelta sisäänpäin ja syöttää "D":lle, joka tukee vastakkaiselta puolelta.
- Vaihe 2 (paluu):"D" tippuu ulkolinjaa pitkin vastakkaiselle puolelle suorittaen (ulkopuolella Cut tai Cruyff) vastaanottaessaan passiivista painetta "C:ltä". "D" jatkaa eteenpäin voittaakseen "B:n" 1v1-rivipotkutilanteessa. "D" päättyi syöttämällä aloituspisteeseen ja jatkaa rivin loppuun.
- Pelaajat kiertävät 1 paikan ylöspäin ruudukossa.
Valmennuspisteet:
- Pelaajien tulee noudattaa tarkkoja kehon asennon ohjeita, tukikulmat ja käytetyt väärennökset tai väärennökset
- Osa harjoitusta on käynnistää pelaajien mieli ja saada heidät vastuuseen tilanteista (keskittyminen)
Tekninen/taktinen koulutus - 3 vyöhykkeen harjoitus
Organisaatio (sama kuin yllä):
- Esittelemme nyt pelikonseptin käyttämällä 1-tukea 1v1- ja 2v1-tilanteissa
- Vaihe 1:"B" merkitsee "C" ja valitsee tuettavan puolen. "A" syöttää "B":lle, joka pelaa pallon suoraan takaisin kulmassa sisäjalan kanssa. "A" antaa sitten pitkän syötön "D":lle
- Vaihe 2:"D" pelaa 1v1 livenä yläruudukossa "C" kanssa. C:n lyömisen jälkeen Pelaaja "D" jatkaa seuraavaan ruudukkoon pelatakseen 2v1 (D+A vs. B). Päästyessään alempaan ruudukkoon "D" lopetti siirtymisen lähtöpisteeseen
Valmennuspisteet:
- Syötössä pelaajien tulee tarjota oikeat tukikulmat
- Pelaajan D pitäisi yrittää aloittaa 1v1 ja 2v1 vauhdilla
Bonusharjoitus:+ tai ympyrän tekninen harjoitus (nuorimmat nuorten joukkueet U6-U13)
Organisaatio:
- Luo (+) yhdellä kartiosarjalla (8). Etäisyys keskeltä ja ulkopuolelta on 8-10m. Luo piiri, jos haluat pitää lapset yhdessä organisaatiossa – ei valmennusapua
- Kaksi pelaajaa menee kumpaankin ulompaan kartioon yhdellä pallolla
- Pelaaja 1 kullakin rivillä tippuu sisäkartioonsa ja aloittaa liikkeen (sisäleikkaus ulkoleikkaus, koukun käännös, pilttuu, crujff, astua yli, sakset, jne.) muuttaa suuntaa. Puolivälissä oleva pelaaja tekee saman liikkeen kääntyäkseen ja tekee sen vielä kerran keskellä ja kiihtyy vauhtiin lähtöpisteeseen jättääkseen pallon kumppanin luo.
- Seuraavat pelaajat alkavat valmentajan ohjeiden perusteella
Valmennuspisteet:
- Pelaajien on aina vaihdettava jalkaa toiselle aina, kun he muuttavat suuntaa
- Anna pelaajille tietty määrä kosketuksia kumpaankin suuntaan aloittaaksesi liikkeet oikeaan aikaan
Etenemismuistiinpanot
Tekninen koulutus - 3 vyöhykkeen harjoitus
Edistyminen:
- Kääntyessään pelaaja "B" vastaanottaa pallon erottuaan puolustajasta
- Muuta pelaajan "D" ruudukon yläosassa tekemää siirtoa
- Pelaaja "D" pelaa heti pallon vastaanottamisen jälkeen 1v1 yläruudukossa ja 1v1 keskiruudukossa
Edistyessä ole luova harjoituksessa yhdistämällä tilanteet aina todelliseen peliin.
+progressions Tekninen/taktinen koulutus - 3 vyöhykkeen harjoitus
Edistyminen:
- Muuta pidempään kulkemisen tyyliä (parvella)
- Luo 2v1-linjan dribble-tilanne alempaan ruudukkoon
Tässä harjoituksessa pelaajien on tehtävä erilaisia valintoja, jotka ovat samanlaisia kuin peli. Harjoitus voi olla vaikeaa pelaajille ensimmäisellä kerralla, mutta kun he ymmärtävät liikkeet, se on loistava dynaaminen harjoitus, joka sisältää dribbaus 1v1, ohittaminen+vastaanotto, tukea ja puolustaa!
+progressions" Lisämerkinnät
Pelin teknisiä puolia ohjattaessa tärkeintä on pysyä kurinalaisena siinä, mitä kysyt valmentajana organisoidussa harjoituksessa. Huomio yksityiskohtiin, mukaan lukien oikea kehon asento, tiputustekniikka (nauhat) ja liikkeiden teko pelityyppisissä tilanteissa.
Teknisellä koulutuksella varmista, että se pysyy aina dynaamisena, pidä nuoret pelaajat työssä (aktiivisina) tee siitä hauskaa ja katkaise rutiini aika ajoin muilla yksinkertaisilla harjoituksilla, joita voidaan tehdä samassa organisaatiossa (esim. yllä olevalla harjoituksella pelaajat voivat pelata jalkapallotennistä tai suuntapelejä)
Aiheeseen liittyvä:
Lataa tämän istunnon PDF
Soccer Champions Coaches' Clinic -sivusto
Taktisia ajatuksia uuden 4 v 4 kehittämisestä, 7 v 7 ja 9 v 9 pelikoot
[Tekninen koulutus:harjoitusten rakentaminen aloittelijasta edistyneelle tasolle; hollantilainen ja espanjalainen menetelmä: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045095.html ]