Pelaajien tulee harjoitella tarkoituksella

Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy

---

Jalkapalloilijoiden tulee harjoitella tarkoituksella. Heidän täytyy kävellä ulos harjoituskentälle mielellään parantamiseen. Heidän on aktivoitava aivonsa, jotta taidot, joita he oppivat, pysyvät… ja pysyvät lujasti!

Tämä kuulostaa ilmeiseltä eikö? Tämä kuulostaa sellaiselta, mitä jokainen jalkapalloilija tekisi. Mutta kokemukseni mukaan näin ei välttämättä tapahdu. Liian usein jalkapalloilijat haluavat ja pystyvät harjoittelemaan fyysisesti intensiivisesti, mutta heiltä puuttuu sellainen henkinen intensiteetti, joka auttaa heitä kehittämään taitoja.

Olkoon selvä, henkinen intensiteetti, EI fyysisyys harjoituksen aikana, erottaa pelaajan hänen ikäisensä. Ei ole tarpeeksi hyvä harjoitella vain fyysisellä intensiivisyydellä. Se ei ohjaa aivojasi uudelleen oppimaan sellaisia ​​taitoja, joita tarvitset ollaksesi paras mahdollinen.

"Harjoittelin kovasti" ei tarkoita, että juoksit paljon. Kovan harjoittelun pitäisi tarkoittaa, että asetat itsellesi tavoitteen parantaa pelisi tiettyä aluetta. Sen pitäisi tarkoittaa, että löysit harjoituksen aikana tavan parantaa tätä erityistaitoa. Sen pitäisi tarkoittaa, että tuntui epämukavalta työskennellessäsi tämän taidon parissa – olet vaarassa näyttää tyhmältä, olet vaarassa epäonnistua.

Sitä on tarkoituksellinen koulutus – se on erityistä, se on epämukavaa, se on riskialtista. Se on henkistä intensiteettiä…

Annan sinulle esimerkin. Olet oikeajalkainen ja haluat parantaa vasenta jalkaasi. Joten pienen sivun tai pitopallopelin aikana päätät syöttää vasemmalla jalallasi joka kerta, kun saavutat pallon. Sinun on säädettävä kehosi asentoa vastaanottaaksesi pallon tällä tavalla. Sinun on oltava tietoinen ympärilläsi olevista pelaajista, joille voit siirtyä vasemmalla jalallasi. Se on epämukavaa… se on riskialtista.

Sinä näet, pelaajat, jotka harjoittelevat tarkoituksella, eivät ole tekosyypelaajia. He eivät odota valmentajansa kertovan heille, mitä tehdä. He eivät valittele tai vaikertele harjoittelusta, koska he ovat liian kiireisiä saadakseen kaiken irti jokaisesta harjoituksesta riippumatta siitä, mitä.

Joten jos olet tätä lukeva pelaaja, kehotan sinua harjoittelemaan tarkoituksella. Jos olet valmentaja, kutsun sinut auttamaan pelaajiasi harjoittelemaan intensiivisesti.

---

lisää dan abrahamsilta

28. maaliskuuta 2021 Lopeta yrittäminen 28. maaliskuuta 2021 28. maaliskuuta 2021 25. lokakuuta 2020 Laita voitto perspektiiviin 25. lokakuuta 2020 25. lokakuuta 2020 17. toukokuuta 2020 Kuunteluvalmentaja 17. toukokuuta 2020 17. toukokuuta 2020 14. helmikuuta 2020 Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 14. helmikuuta 2020 14. helmikuuta 2020 16. joulukuuta 2019 kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 16. joulukuuta 2019 16. joulukuuta 2019 18. marraskuuta 2019 Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 18. marraskuuta 2019 18. marraskuuta 2019 1. heinäkuuta 2019 Asemanmuutoksen käsitteleminen 1. heinäkuuta 2019 1. heinäkuuta 2019 30. toukokuuta 2019 Intentional Practice ja Rio Ferdinand 30. toukokuuta 2019 30. toukokuuta 2019 15. helmikuuta 2019 Valmennusta sivusta 15. helmikuuta 2019 15. helmikuuta 2019 17. joulukuuta 2018 Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot 17. joulukuuta 2018 17. joulukuuta 2018

[Pelaajien tulee harjoitella tarkoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044906.html ]