7 tapaa jongleeraukseen tekee jalkapalloilijasta paremman

Pelaajat ja vanhemmat kysyvät joskus minulta, kuinka jongleeraus auttaa jalkapalloilijaa. Se on niin suosittu kysymys, jonka olen listannut 7 tapaa jongleeraukseen tekee jalkapalloilijasta paremman . Taito jongleerata auttaa sinua luottamusta , ohimennen ja ensikosketus . Nuorten pelien aikana the pallo on ilmassa paljon. Pelaajat, jotka osaavat jongleerata, tekevät todennäköisimmin tuntua itsevarmalta hallita sitä ilmasta. Usein futbolissa, ensimmäisen kosketuksen tulee olla pomppivasta pallosta tai pitkästä pallosta tai pisteestä. minä suosittelen pelaajia, jotka ovat hyviä jongleerauksessa kohtaan alkaa harjoittelemassa monet eri tavoilla. Useimmat tietävät vain yhden tavan yrittää rikkoa ennätystä. varten pelaajia, jotka eivät ole hyviä jongleerauksessa , ole kärsivällinen ja katso ikäjakauma alla . 6-10-vuotiaiden on erittäin vaikea jongleerata , mutta ne jotka harjoitella kotona ovat siinä yleensä parempia.

Jongleeraus ei määrittele sinua pelaajaksi

Huomaat varmaan, kuinka jotkut pelaajat saattavat olla joukkueen parhaita, mutta ei välttämättä suuria jonglöörejä. Näet myös, kuinka kaikki pelaajat, jotka osaavat jongleerata, eivät ole hyviä pelaajia pelissä, vaikka ne ovat yleensä teknisesti parempia. Se, että sinulla on hyvä tekniikka ja osaat jongleerata, ei tarkoita, että sinulla olisi tietoisuutta, rauhallisuus, nopeus, vahvuus, viimeistelytaidot, puolustus, työmoraali, pitkiä syöttöjä, kääntyminen.

Joidenkin nopeampien tai isompien pelaajien on vaikeampi jongleerata, mutta se tulee ajan ja harjoituksen myötä. Jotkut ovat erittäin urheilullisia, mutta kömpelöitä samaan aikaan, koska ne kasvavat eri tahtiin, joten kärsivällisyydellä ja harjoittelemalla se tulee .

Jongleeraus on luonnollista vain harvoille

Pelaajat, jotka pystyvät jongleeraamaan yli 50 kertaa 10 vuoden iässä, ovat yleensä pelaajia, joilla on varhainen korkea halu kehittyä. Se tarkoittaa, että he viettivät paljon aikaa harjoitellessaan yksin. Jongleerausta on ehdottomasti jotain sellaista ei helppoa eikä se tule luonnollisesti tai nopeasti. Vaikka pelaajiakin on ikä 7-9 jotka ovat luonnollisempia ja saa sen alas. Jos se ei tule sinulle aikaisin, luota minuun, se tulee lopulta.

Asia on niin että kun olet 11-vuotias, se on kuin jotain napsauttavaa niille, jotka jatkavat harjoittelua. Jälkeen ikä 10 se ei tule iän mukana, sen on tultava harjoittelun myötä. Tiedä myös, että on yliopistopelaajia, jotka kamppailevat edelleen jongleerauksen kanssa. Se ei tee sinua tai riko sinua, mutta se auttaa kosketustasi ja itseluottamustasi.

Jongleeraus voi olla turhauttavaa joillekin persoonallisuuksille

Useimmat ihmiset sanovat sinulle, että jongleerailu on turhauttavaa, kun taas toiset kertovat sinulle, että se on motivoivaa ja tyydyttävää. On turhauttavaa, kun et näe itsesi kehittyvän, vaikka vietätkin tuntikausia sen tekemiseen . Niille, jotka turhautuvat, Muista aina, että parannamme ja saavutamme huippunsa eri aikoina. Jotkut pelaajat, jotka saattavat olla vahvempia tai nopeampia, eivät ehkä osaa jongleerata. Sitten on niitä, jotka saattavat olla hyviä jongleeraamaan nuorena, mutta ei koskaan ole nopea.

Uskon, että niitä on jotkut ihmiset, jotka ovat syntyneet olemaan enemmän tekniikkaa , mutta sitten sinulla on oltava ajattelutapa ja kurinalaisuus saavuttaaksesi potentiaalisi. Siellä on myös paljon valmentajia, jotka eivät välitä siitä, kuinka monta jongleerausta voit saada. Mutta sitten jotkut olen kuullut palkitsevan peliaikaa niille, jotka osaavat jongleerata eniten.

Oli persoonallisuutesi mikä tahansa, Varmista, että tiedät, että se voi viedä aikaa ja katsomalla ikäkaavio tiedät mihin muut vertaavat. Tiedä myös se Jotkut parhaista jonglööreistä ja temppuilijoista eivät ole pelinpelaajia . Oletko koskaan nähnyt pelaajaa, jolla on suuri taito, mutta pelipäivänä he menettävät pallon? Tiedän, että minulla on.

Se, että osaat jongleerata jalkapalloa, ei tarkoita, että voit pelata futbolia. - Jeremie Piette Napsauta twiittaamaan

Tyypillisen seuran jalkapalloilijan ikäjakauma

Yleisiä ohjeita, jotka on otettava huomioon kilpailukykyinen akatemia/select/klubitaso pelaajia laskemalla heidän jongleerauksiaan

• Ikäraja 6-7 on vaikea saada 3-5 jongleerausta, mutta erittäin taitavat pelaajat voivat saada 10 kummalla tahansa jalalla. Harva voi saada 100+
• Ikä 8 on vaikea saada 5-10 jongleerausta, erittäin taitavat päättäväiset pelaajat voivat saada 25+ ja hyvin harvat 100+ (tätä ikää on vaikea vaihtaa, joten enimmäkseen vahva jalka on ok)
• Ikä 9 on edelleen vaikea saada yli 10 jongleerausta, vain vuorottelevat jalat, mutta sitten jotkut saavat 100+. Tämä ikä osoittaa enemmän koordinaatiota ja kykyä käyttää molempia jalkoja verrattuna 7-8-vuotiaisiin.
• Ikä 10 keskiarvo on edelleen 5-10 jongleerausta, kun taas korkeasti koulutetut pelaajat voivat saada 25-100+ vuorotellen vain jaloilla. Ikä 10 &11 jotka harjoittelevat yksin kotona, alkavat saada 100+ . Se osoittaa, että kova työ kannattaa, b/c heidän piti tehdä kovasti töitä sen eteen. He näkevät, että heidän joukkuetoverinsa eivät parane.
• Ikä 11 monien on vaikea saada 15-25+ jongleeraa vuorotellen vain jalkoja. Vain 50+ vuorottelevat pelaajat. Joillakin lapsilla, jotka päätyvät huippuluokan HS-pelaajiksi ja yliopistopelaajiksi, on edelleen vaikeaa. Muista, että se ei määrittele sinua täydelliseksi pelaajaksi . Se tulee.
• Ikäraja 12-14 Tavoitteena pitäisi olla 100+ jongleerausta, mutta silti USEIMMAT on vaikea saada vain 100+ vuorottelevaa jalkaa. Aloita jongleeraaminen kävellessäsi pallon kanssa. Saat kosketuksia lantion tai polvien alapuolelle ja isoja jongleerauksia, jotka menevät pääsi yläpuolelle.
• Ikäraja 15+ Tavoitteena tulisi olla vaaleanvihreän (yli 100 vuorotteleva jalka) ja mustan tasojen hallitseminen (jongleeraus
  kartiot) pystyy myös saamaan useita jongleerauksia peräkkäin vain vasemmalla ja vain oikealla.

Kuinka jongleeraus voi lisätä arvoasi

*Huomautus:On pelaajia, jotka pelaavat huippusarjoissa, jopa college että ei osaa jongleerata kovin hyvin … Kuvittele kuinka paljon parempia he voisivat olla, jos he voisivat oppia jongleeraamaan hyvää. Toisaalta on monia lapsia, jotka voivat saada 50-200 jongleerausta mutta he voivat käyttää vain reisiään ja vahvaa jalkaansa . Yritä lopulta saada hyvä vuorottelemaan jalkoja joka kosketus. Valmentajat tunnistavat lahjakkuutesi tällä tavalla.

Oletetaan, että menet kokeeseen ja ennen taistelua kaikkia pelaajia pyydetään jongleeraamaan. No tappelun aikana, jongleeraustaidoilla ei oikeastaan ​​ole väliä. Mutta jos et osaa jongleerata lämmittelyssä, saatat menettää luottopisteitä valmentajilta, jotka eivät tiedä kuinka pelaat. Jos osaat jongleerata hyvin, he tietävät, että se ei tarkoita, että voit pelata hyvää jalkapalloa. Hanki se ylimääräinen katse valmentajalta jongleerauksen lämmittelyn aikana ja sitten hyvällä kamppailulla/pelillä lisää arvoasi .

4 tapaa jongleerauksessa tekee jalkapalloilijasta paremman

Tietenkin on enemmän kuin 4 tapaa jongleerata, mutta video alla näyttää 4 hyvää, joihin voit viettää aikaa. Useimmat pelaajat ovat hyviä vain yhdellä tavalla . Pelaajat, jotka voivat saada paljon jongleerausta, ovat yleensä niitä, jotka pitävät pallon erittäin matalalla tai pelaajat, jotka käyttävät reisiään. En ole temppujen ystävä koska se ei auta sinua lähellekään niin paljon kuin puhdas kosketus. Voin luvata, että useimmat ammattilaispelaajat eivät osaa tehdä paljon jongleerausta. Joten on hyvä harjoitus jongleerata korkealla ja matalalla pallolla, mutta älä välitä hienosta.

Siellä on matalat jongleeraukset, keskikokoiset ja sitten korkeammat pään yläpuolella. The keskikokoinen jongleeraukset ovat tasaisemman näköisiä. The matalat jongleeraukset saat lisää lyhyessä ajassa. Sitten korkeampi toiset ovat vaikeampia. Lupaan sinulle, että on tärkeämpää olla hyvä kaikissa näissä, enemmän kuin vain olla todella hyvä vain yhdellä tavalla. On monia tapoja, joilla jongleeraaminen tekee jalkapalloilijasta paremman, mutta nämä 4 ovat varmasti hyviä.

7 tapaa jongleerauksesta tekee jalkapalloilijasta paremman

1. 1. kosketus jalkapallossa/futbolissa on elintärkeää. Jos hallitset palloa nopeasti, saat enemmän aikaa ja vähemmän puolustuspainetta. Myös aiot vastaanottaa pallon enemmän kuin teet mitään muuta. Ensimmäinen kosketus ei ainoastaan ​​anna sinulle vapautta pystyä katsomaan ylös ja antamaan nopea syöttö tai tippumaan avaruuteen.
2. Opettaa ja rakentaa hyviä tapoja ja tietyssä iässä 10+ alkaa osoittautua kovaksi työksi. Nämä pelaajat päätyvät yleensä pelaajiksi, jotka harjoittelevat yksin jopa lukiossa ja yliopistossa. Nuorena harjoittelemisen oppiminen on elintärkeää pitkän aikavälin kehitykselle.
3. Pallien vastaanottaminen ilmassa on yksi parhaista asioista, jonka voit saada harjoittelemalla jongleerausta.
4. Ohitus pallot ilmasta tai pomppii pois. Hyvä jokaiseen pelaajapaikkaan.
5. Volleys maaliin jopa lukion pelaajille on vaikeaa. Yksi syy on se, että pelaajat eivät saa mahdollisuutta harjoitella tätä taitoa yhtä paljon kuin muita taitoja. Tämän lisäksi pomppiminen tulee olemaan haastavin osa. Yleensä haluat lyödä palloa sen laskeutuessa alas, mutta haluat myös olla hyvä iskemään se, kun se tulee esiin. Se on silmiinpistävää silloin, kun se tulee esiin, kun sinulla ei ole aikaa antaa sen tulla alas. Yleensä se on paikka, jossa pallo pomppii ja osut siihen heti, jotta pallo ei koskaan nouse korkealle.
6. Polut/kokeilut ovat osa peliä ja usein jongleeraus on taito, joka on valmentajan suunnitelmissa. Joten jongleerauksen harjoittelu auttaa sinua tulevassa kokeilussa, kuten valmentajat huomaavat.
7. Luottamus on asia, jonka kanssa jokainen pelaaja käsittelee. Kun osaat jongleerata, se lisää luottamusta, koska hyvän tekeminen jossain tuntuu hyvältä. Pelaajat, jotka eivät osaa jongleerata hyvin, eivät yleensä luota jalkapalloon.

Esimerkki siitä, kuinka jongleeraus auttaa pelissä

Kuvittele pelaaja, joka vangitsee pallon ilmasta maalivahtien pitkästä lyönnistä tai pitkästä puolustuslinjasta... Pelaajalla, jolla on hyvät jongleeraustaidot, on todennäköisesti hyvä kosketus hallita palloa. Mutta pelaajalla, joka ei ole hyvä jongleerauksessa, on vaikea saada sama pallo alas. Tämä on iso osa peliä, ja jos olet kärsivällinen ja työskentelet sen parissa, taito tulee. Kun se tulee, sinusta tulee onnellisempi jalkapalloilija. Sanon aina, että jos saat 50 jongleerausta helposti ja siististi eri tyyleillä, sinulla on hyvä kosketus pelissä.

Kärsivällisyys on avainasemassa

Jalkapallon jongleeraaminen on ylivoimaisesti yksi vaikeimmista taidoista päästä alas. Se on hidas prosessi, erityisesti alle 11-vuotiaille pelaajille tai uusille pelaajille missä tahansa iässä. Turhautuminen on normaalia , mutta ne, jotka pitävät siitä kiinni, pääsevät sinne. Yksi verkkokursseistani [Aerial Control] on täydellinen ratkaisu oppimiseen tapoja parantaa nopeammin ja vähemmän turhauttavalla tavalla. Sen ymmärtäminen, että tämä on normaalia, on hyödyllistä asioiden henkiselle puolelle. Se auttaa tiedostamaan, että et ole ainoa, jolla on vaikeuksia parantamisessa.

Haasta itsesi eri tavoilla jongleerata

Jongleerauksella on monia tapoja tehdä jalkapalloilijasta parempi. Joten sen sijaan, että yrittäisit jatkuvasti rikkoa jongleerauksen ennätystäsi, lisää näitä tapoja. Pallotella korkea ja matala palloja käyttämällä vain jalat , kävely, lenkkeily, selkäpyörä, sivupyöritys ja kanssa ei pyöritystä . Älä ole vain jäykkä robotti, jonka on kestettävä jokainen kosketus samalla tavalla… Kun voit jongleerata 25 kertaa ja ajan ja minkä tahansa päivän, alkaa jongleeraamaan käyttämällä näitä monia erilaisia ​​tapoja. Vietä aikaasi opiskelemaan ja tuntemaan olosi mukavaksi pallon kanssa.

Tavoitteeni on nostaa tasosi motivaation ja harjoittelun avulla!

[7 tapaa jongleeraukseen tekee jalkapalloilijasta paremman: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043335.html ]