Miksi jalkapallomekaniikka on niin tärkeää

Tämä on yksi asia, josta et koskaan kuule jalkapallovalmentajia puhuvan:mekaniikka! "Mekaniikka" on mitä teemme GFT:llä! Opeta pelaajille oikea muoto ampumiseen , kulkea, trap &dribble. Valmentajana tai valmentajana et voi ei auttaa pelaajia kehon mekaniikassa. Kaikista näistä kaikista vaikein oppia on pallon lyöminen (syöttö ja laukaus) . Driblingin ei tarvitse olla yhtä tärkeää mekaniikasta puhuttaessa. Olen nähnyt rumia mekaniikkoja pelaajien kanssa, joiden kanssa olen pelannut, mutta he saattoivat pitää pallon hallussaan. Meidän kaikkien ei tarvitse näyttää täydellisiltä tiputtelussa, mutta muodollasi on väliä pallolyönnissä.

Miksi jalkapallomekaniikka ovat niin tärkeitä [ja miksi lapset eivät edes tiedä mitä he ovat]

Kun kysyn uusilta pelaajiltamme jalkapallomekaniikka he eivät tiedä mitä se on. Jotkut rohkeista lapsista sanovat esimerkiksi "mekaniikka on taitoa" tai jotkut jopa sanovat "kaveri, joka korjaa autoja", mikä saa minut hymyilemään joka kerta.

Vanhemmilla, jotka ovat kasvaneet muissa urheilulajeissa, on luultavasti hyvä käsitys termistä mekaniikka, en vain tiedä jalkapalloa.

Video alla näyttää minun kanssa työskentelevän 2 yliopistotyttöä kun kehitin verkkokurssejani. Näet kuinka nopeasti ne paranevat ja kuinka lihasmuisti ei ole tottunut näihin liikkeisiin. On hauskaa nähdä pelaajien kehittyvän niin nopeasti ja hymyilevän saatuaan alas.

Jalkapallossa/futbolissa voit olla melko hyvä, etkä ole edes hyvässä kunnossa. Se on urheilulaji, jossa voit olla vaarallinen, jos olet tosissasi ja olet hyvä urheilija. Jos opit oikean muodon/mekaniikan ja käytännön, olet vielä parempi.

Kaikilla ammattilaisjalkapalloilijoilla on hyvä kunto. Hyvä urheilija ei riitä korkeimmalla tasolla. Mieti, jos keskityt mekaniikkaan ja saat taitosi sujuvasti, sekä luonnollinen kykysi ja touhusi.

Jalkapallon tärkein mekaniikka on pallon lyöminen (syöttö ja laukaus). Napsauta Twiittaamaan

5 esimerkkiä jalkapallon/futbolin mekaniikasta

Mekaniikka on termi jota käytän kuvaamaan yksilön muodossa . kuinka heidän ruumiinsa pystyy suorittamaan jalkapalloliikkeitä kunnolla juosten, ohimennen, ammunta, loukkuun tai tippumiseen.

5 esimerkkiä jalkapallomekaniikasta:
1) Nauhoilla ammunta: varpaiden on oltava alhaalla ja riippuen siitä, haluatko pallon korkealla vai matalalla, riippuu siitä, kumartutko pallon yli vai nojaatko taaksepäin.
2) Kulkeminen jalan sisäpuolelta (push pass):varpaiden tulee olla ylhäällä.
3) Pallon vangitseminen samalla kun avaat vartaloasi:varpaiden tulee olla ylhäällä, kun keräät palloa.
4) Dribbling sinun tulee pysyä matalalla koukistaen polviasi, niin voit vaihtaa suuntaa helpommin.
5) Volley laukaus maalia päin ollessasi läpimenon (jalka) ei tulisi olla liian korkealla ja varpaiden tulee pysyä alhaalla lyönnissä, jotta pallo ei osu maalin yli.

Kuinka parantaa pallon lyöntimekaniikkaa

Voisin jatkaa ja jatkaa, varsinkin pallolyönnillä. Olitpa iskevä sisältäsi, nauhat, ulkona nauhat, paikallaan, juoksemalla ylös kohti maalia tai ajaessasi alas kentällä, kun joudut ylittämään pallon sisään. Varvas voi olla ylhäällä tai alhaalla, varpaat osoittavat sisäänpäin, nojaa taaksepäin tai eteenpäin, nostaa molemmat jalat maasta, lantion ja hartioiden pitäminen kohteessa tai kehon pakottaminen väärään suuntaan swingilläsi.

Verkkojalkapallotaidot vs henkilökohtainen harjoittelu

Jos haluat vastauksen, suosittelen ostamaan online-pallonhallintakurssi mikä on halvempaa kuin ostaa kanssani yksityistunteja. Kurssin hyvä puoli on ikuisuus, ei vain 2 tuntia henkilökohtaista koulutusta. Voit katsoa videon tai lukea kirjallisuutta milloin tahansa. Jopa pelaajille, jotka pitävät yksityistunteja, he usein unohtavat kiinnitettävän pallon tai jalan tarkan osan.

Kuinka parantaa muotoasi seinän avulla

Käytä seinää pompataksesi pallon pois & keskittyä jalkapallomekaniikkaasi . Sinä pystyt käyttää seinää palloille maassa tai ilmassa. Nykytekniikan avulla voit jopa asettaa puhelimesi tallentamaan sinut, jotta voit nähdä, miltä näytät. Tällä tavalla voit korjata mekaniikkasi ajan myötä.

merkintä: Kokeile tätä kanssa hitaampi liike opettaa lihaksesi oikeaan muotoon, ja kun saat paremmin, nopeuttaa sitä, mikä saattaa saada sen näyttämään huonolta ensimmäisellä kerralla, mutta säädät ja korjaat.

[Miksi jalkapallomekaniikka on niin tärkeää: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043334.html ]