5 syytä, miksi rondot tekevät parempia jalkapalloilijoita

Seuran pelaajille ja valmentajille, rondot eivät ole mitään uutta auringon alla. Niille, jotka ovat uusia valmennuksessa, rondojen pelaaminen tai vanhemmuus on jotain, jonka haluat tietää. Lyhyesti, Sanoisin, että se on pohjimmiltaan hieno tapa pelata "apinaa keskellä". Maailman parhaat joukkueet tekevät "rondoja" joka viikko. Se on loistava tapa kehittää syöttötaitojasi, jotta voit syöttää pallon tarkasti paineen alla. Tutustu alla 5 syistä rondot auttavat sinua soveltamaan taitojasi pelipäivänä ja tapoja, joilla voit käyttää niitä harjoituksissa.

Sinusta tulee hyvä siinä, mitä harjoittelet

On olemassa vanha sanonta "harjoittelu tekee mestarin". Nykyään kuulet ihmisten sanovan "harjoittelu edistyy". Joka tapauksessa, mitä enemmän teet jotain, sitä paremmaksi tulet.

Syöttäminen ja ensimmäinen kosketus ovat kaksi tärkeintä asiaa futbolissa. Käsitellään nämä taito sillä aikaa paineen alla tekee siitä vielä vaikeampaa. Paine liittyy tunteisiisi. Kun pelaajat ovat hermostuneita, he eivät suoriudu yhtä hyvin. Tästä syystä pelaajien laittaminen pelin kaltaisiin tilanteisiin on kehityksen kannalta tärkeää.

Rondojen avulla valmentajat pitävät pelaajat liikkeessä. Kun puolustus voittaa pallon tai potkaisee sen ulos, valmentajalla on a kasa palloja käynnistää uudelleen ja jatka harjoittelua aktiivinen .

Rondot auttavat rakentamaan luottamusta pelaajien syöttäviin peliin

Muistan ensimmäisen kerran, kun menin yliopistosta ammattilaiseksi. Olin Floridassa kanssa Kansas City in MLS . Vaikein osa tottua oli pelin nopeus. Yksinkertainen 1 kosketuksen ohitus. Asia on yksinkertainen, ei tarkoita helppoa useimmille pelaajille. Se saattaa näyttää helpolta, mutta jos se olisi, olisi enemmän kuin 1 % yliopistopelaajista menee ammattilaiseksi.

Kun pelaaja on asetettu oikeaan ympäristöön, hän alkaa edistyä ja rakentaa luottamusta , taitoa ja tietoa. Rondot eivät ole vain omia taitojasi edistäviä, mutta myös oppia pelaamaan joukkuetovereidesi kanssa. Opit ketkä pelaajat ovat luovempia ja ketkä pelaavat ilmeistä syötöä.

Lisää näkemystäsi pallosta

Koska rondot ovat usein pienessä tilassa, ei ole paljon käynnissä. Tämä antaa pelaajille aikaa käyttää visioaan. Mitä sinun täytyy etsiä, on tasapaino. Missä ovat puolustajat ja missä ovat joukkuetoverisi… Jotkut pelaajat saattavat katso missä siellä joukkuetoverit ovat , mutta muut voivat olla etsii the puolustajia ovat. Jos näet 3-4 puolustajaa yhdellä alueella, on luultavasti parasta syöttää pallo muualle. The parhaat pelaajat ovat etsii molempia .

Rondos voi opettaa puolustusstrategiaa

Puolustus voittaa pelejä, tai ainakin niin he sanovat oikein. Ollaksesi hyvä puolustava joukkue, tietysti sinulla on oltava fyysisesti hyvät puolustajat. Viestintä on myös tärkeä osa palapeliä puolustaessa. Rondos antaa puolustajien kertoa toisilleen, milloin astua ja mihin suuntaan.

Kauimpana pallosta olevan puolustajan tulee puhua eniten. Tämä on se, jonka pitäisi ohjata toinen astu vasemmalle tai oikealle . Kun olet joutunut näihin tilanteisiin tarpeeksi, siitä tulee toinen luonto ja luet joka hetki, tietää milloin ja minne askel tai kansi . Kun pelaajat oppivat tekemään tämän, olet ison askeleen edellä kilpailijoitasi.

Sen oppiminen, että pienimmätkin liikkeet pallosta auttavat

Riippuen käyttämistäsi numeroista, pelaajat oppivat sen 1-2 jaardin liikkuminen auttaa suurella tavalla .

Huomaa, kun seuraavan kerran katsot ammattilaispeliä, kuinka kukaan pelaajista ei seiso paikallaan. Kun on hallussa, näet muutaman pelaajan juoksevan nopeasti, 40 % lenkkeilee ja loput 40 % kävelee. Syy, miksi pelaajat kävelevät, on se, että he ovat jo hyvässä asemassa, mutta jatka liikkumista paremmissa paikoissa pallon liikkuessa.

Erilaisia ​​tapoja käyttää rondoja harjoituksissa

Onko se a 10v2 , 7v3 , 5v2 , 3v1 tai jotain a 4v2+1 tai 4v4+3 , joka päätyy 7v4 koska +3 ovat aina hyökkäyksessä. Pelaajatasosta riippuen sinulla voi olla 25 × 25, 20 × 10, 15×10 pihaa tilaa . Kaikki riippuu pelaajien taidoista tai pelaajien määrästä. Jos pelaajilla on tällä hetkellä alempi taito taso, laita ne a isompi verkko . Enemmän tilaa sisältävä ruudukko antaa palloa käyttäville pelaajille enemmän menestystä. Haluat, että pelaajasi saavat itseluottamusta pallon kanssa, ohittaminen ja vastaanottaminen. Tämä muuttuu peliksi.

Ammattitiimit tekevät yleensä rondoja pelin ensimmäisessä osassa koulutusta ja edelleen pelipäivä . Tässä on a video saksalaisen Dortmundin lämpenemisestä ennen ottelua.

Harjoittele jalkapalloa/jalkapalloa koskevia suunnitelmia

Harjoituksissa, ota ne lämmitetty , tehdä rondot ja sitten hanki a pienimuotoinen peli / hallinta tai tappelu . On oltava etenemistä, jossa pelaajat päätyvät pelaamaan eniten pelin kaltaisessa ympäristössä.

1. Alkulämmittely ja tekninen koulutus tai rondot
2. Taktinen opetus, settipalat, ylitys ja viimeistely
3. Pienisivuisia pelejä tai kamppailua

[5 syytä, miksi rondot tekevät parempia jalkapalloilijoita: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043211.html ]