Koiran polkujuoksu:Turvallisuusopas

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Jos juokset koiran kanssa, tiedät jo palkinnot. Jos et koskaan ole, sinun pitäisi kokea se ainakin kerran. Harkitse koiran lainaamista ystävältäsi. Ota nämä vinkit kirjasta Trailhead:The Dirt on All Things Trail Running kirjoittanut Lisa Jhung.

Koirien kanssa juoksemisen edut:

• Lisätty turvallisuutta
• Juoksukumppani, joka menee minne, milloin ja millä tahdilla
• haluat
• Motivaatio lähteä ulos ja juosta . . . koirat tarvitsevat liikuntaa
• Iloinen kumppani
• Koiran hymyt hierovat ihmisiä

Tiedä säännöt

On tärkeää tietää koiraa koskevat säännöt reiteillä, joilla aiot juosta. Jotkut polut sallivat koirat hihnassa. Jotkut sallivat koirat, jotka ovat ääniohjattuja eivätkä hihnassa, ja ääniohjatun koiran on ehkä käytettävä värillistä tunnistetta kauluksessaan, joka todistaa, että omistaja on käynyt läpi oikeat ääniohjausmenettelyt alueellasi. Jotkin polut, kuten monien kansallispuistojen polut, eivät salli koiria.

Mitä ottaa mukaan koiran kanssa juostessa

Talutushihna. Riippumatta siitä, saako polku koirat irti hihnasta tai ei, hihna kannattaa olla mukana. Joskus sinun täytyy laittaa koira hihnaan, vaikka vain lyhyeksi ajaksi – esimerkiksi sinun on estettävä koirasi jahtaamasta kaurilaumaa; joku lähelläsi olevalla polulla pelkää koiria; et halua koirasi hyppäävän seisovan veden lammikkoon.

Kakkapussi. On yksinkertaista tavallista kohteliaisuutta – ja joskus lakia – noutaa koirasi perässä ja hävittää kakka. Se on myös terveysongelma, koska kakka levittää tauteja ja saastuttaa vettä. Pidä aina kakkapussi mukanasi. Jos koirasi vetää liikaa hihnassa, kun juokset yhdessä, harkitse valjaiden käyttöä henkitorven ärsytyksen minimoimiseksi – koirasi vetäytymästä tavallisessa kauluspannassa ja sinun huutamisesta. Muovipussin sitominen hihnan ympärille varmistaa, että sinulla on aina pussi mukanasi. Lisäksi se on mukavampaa kuin juosta laukku taskussa tai kädessä.

Lisävesi. Jos juokset vesipullon tai nesterakon kanssa, opeta koirasi nuolemaan vesisuihkua kuin se tulisi letkusta, ja tuo koirallesi ylimääräistä vettä juotavaksi. Jos koirasi ei juo tällä tavalla, kanna mukanasi kokoontaitettavaa kangaskulhoa tai yritä ruiskuttaa vettä kupilliseen käteesi, jotta hän juo.

Pyyhe. Polut voivat olla mutaisia ​​ja pölyisiä, ja niiden lähellä on usein puroja tai lampia, jotka ovat koirallesi vastustamattomia. Kun autossasi on pyyhe, voit pyyhkiä koirasi tai peittää istuimet suojataksesi autoasi lialta.

Onko siellä kakkakeiju?

Kun koiranomistajalla on kassi, hän kauhaa koiransa kakkaa ja jättää täyden pussin polun viereen, hän on todennäköisesti aikoo noutaa pussin matkalla takaisin polun päähän (sen sijaan, että juoksisit koko polun kantaen pussillista kakkaa). Kun koiranomistajat eivät jostain syystä nouta jättämiään laukkuja, on mahdollista, että he uskovat maagisen kakkakeijun lentävän ohi hakemaan sen.

Kakkakeijua ei ole olemassa.

Poimi koirasi kakka ja hävitä kakkapussit.

Koiraa koskevia erityisiä huomioita

Tunne koirasi. Vaikka uskoisit suuresti koirasi kykyyn juosta pitkiä matkoja suurilla nopeuksilla, ole varovainen. Koiran terveys riippuu siitä, ettet juokse sitä liikaa, liian nopeasti. Koirat antavat harvoin tietää olevansa liian väsyneitä. He haluavat jatkaa kanssasi, ja he yrittävät, vaikka se olisi heille liikaa. Keskustele eläinlääkärisi kanssa siitä, mikä sopii koirasi rodulle, ikään ja luonteelle.

Tunne reitit. Viisas polkujen valinta voi vaikuttaa sekä sinun että koirasi kokemukseen. Teknisten tai mäkisten polkujen juokseminen hidastaa sinua alas, mikä on hyvä asia pennullesi, koska se tekee tahdista hallittavamman.

Katso lämpöä. Lämpöuupumus ja lämpöhalvaus vaikuttavat koiriin enemmän kuin ihmisiin. Vaikka ihmiset hikoilevat säädelläkseen ruumiinlämpöään, koirat eivät. Koirat viilentävät, mutta voivat kärsiä kuumuuden aiheuttamista ongelmista. Suunnittele kuumalla säällä juoksemista lähellä puroa tai muuta luonnollista vesilähdettä, jotta pentu voi viilentyä, ja etsiä polkuja, joissa on paljon varjoa.

Tunne kasvisto. Tiettyjä luonnon osia tulee välttää, kun juoksee polulla koiran kanssa. Myrkkytammesta, myrkkymuratista ja sumakin öljyistä voi päästä koirasi turkkiin ja levitä sitten kaikkialle kotiisi ja perheesi keskuuteen. Jos tiedät, että koirasi juoksi läpi jonkin näistä kasveista, pese se öljyä poistavalla saippualla, kuten itse. (Katso "Kasvien aiheuttamat vaarat", sivu 146.)

Kunnioita eläimistöä. Estä koirasi terrorisoimasta villieläimiä – paitsi mahdollisesti oravia, jotka ovat saaneet syödä tomaatit puutarhastasi.

Varo matkaa mukana. Juokseminen luonnossa koirasi kanssa altistaa sen pistoksille, purseille ja punkeille. Tarkista koirasi turkki, kun olet juossut alueilla, joilla on paljon yllä olevia, ja poista kaikki löytämäsi.

Varmista kylmään ja lumeen. Jos juokset lumisella polulla ja koirasi alkaa ontua tai vinkua, tarkista, onko hänen tassuissaan jääpalloja. Poista jääpallot välittömästi. Harkitse huonolla säällä koiran tassujen peittämistä saapikkailla, joita voi löytää lemmikkikaupoista tai verkosta. (Tiedä, että jotkut koirat kieltäytyvät käyttämästä saapikkaita, pureskelevat niitä ja ravistelevat niitä, kunnes suostut menettämään käyttämäsi rahat.) Juokseminen nuoren koiran kanssa, jonka nivelet ja luut eivät ole täysin kehittyneet, voi aiheuttaa ongelmia, kuten niveltulehdusta. pennussasi. Keskustele eläinlääkärisi kanssa koiranpennun sopivasta juoksuiästä.

[Koiran polkujuoksu:Turvallisuusopas: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053343.html ]