Kuinka suorittaaKnife -Hand Block Karate

Haluatko tietää, miten estäälyönti taipotkukeskellä kehosi ? Veitsi kädessä lohko torjuahyökkäyksen ja asettaa sinut vahvaa vastahyökkäykseen. Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

eteenpäin niin toinen jalka edellä muut . Pidä jalat noinolkapään leveys toisistaan ​​.
2

Tavoita eteenpäin käsi takaisin takana olkapään kanssa avoin käsi lähes kuppaus korvalla. Tämä on esto käsivarteen.
3

Pidä sormia yhteen tiukasti peukalolla työntää osaksi kämmenelle .
4

Nosta vastakkainen käsi tasolla rintaa , kätesi muodostetaannyrkki .
5

Sijoita käsivartensaulkopuolella oman esto käsivarteen.
6

Siirrä esto käsivarteen hieman alaspäin ja etupuolella kehoa .
7

Pidäkyynärpää taivutettu90 asteen kulmassa ja kierrä ranteeseen niin, ettäkämmen kasvot ulospäin .
8

Tapaahyökkääjän raajan kanssa veitsen reunasta (mehevä osa alla pinky ) .
9

Vedä teidän päinvastainen käsi takaisin vasten puolella kun antaa oman lohkon .


[Kuinka suorittaaKnife -Hand Block Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022779.html ]