Miten Front Flip ilman käsiä

Vaikka se saattaa näyttää vaikea ensi silmäyksellä ,edessä läppä koostuu kolmesta yksinkertaisia ​​komponentteja , että kun tehdään oikein, johtaa onnistuneen läppä . Kolme komponenttia ovat" jump" ( tunnetaan myös nimellä" pomppia" ) ," karkki" ja" paikka ". Monille aloittelijoille ,paras tapa oppia tämä läppä on aloittamallakarkki and roll kentällä ( kuperkeikka ) valmistuen sieltäseisoo läppä . Ohjeet

1

Ota kaksi askelta eteenpäin , hyppii hieman pois viimeinen askel saada molemmat jalat yhdessä ilmassa . Sitten ajaa molemmat jalat maahan samanaikaisesti polvet hieman koukussa aloittaapomppia .
2

Reach ylöspäin 45 asteen kulmassa kuin aloitatpomppia . Tämä antaa eteenpäin vauhtia ja tulee olemaanlähtöpisteen karkki . Kuten tulet ulos , heti vedä kädet alas kohti teidän puolin , ikään kuin kurkottaa nilkat , vetäessään polvet kohti vatsaa . Nopeammin teet tämän liikkua, sitä nopeammin voit työntää janopeammin saat kiertää . Kun työntää , seuraava ajatus olisi täplittymiseen aloitussivun .
3

Spot aloitussivun heti, kun silmät kasvot kohti taivasta . Aloitatpaikalla aikaisin, vaikka et näemaahan , jotta runsaasti reaktioaikaa. Kun alatte havaita , uudelleen laajentaa jalat , joten noin mutka polvia imeävoimaalasku . Tuo kädet ulos edessäsi tarpeen tasapainottaa itse . Ihannetapauksessa maapäkiöitäsi ( takana varpaita ) tarjota kaikkein tyyny .


[Miten Front Flip ilman käsiä: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022923.html ]