Mitenpitkä Tarjoile kämmenlyönti Sijoitus Sulkapallo

pitkä kämmenlyönti palvella onvoimakas isku , joka saasulkapallo korkea ja syvälle vastustajan takakentälle . Tämä ampui pitäävastustaja liikkumasta ylös sinuun liian nopeasti aikana palvella . Se on erityisen tehokas kaksinpelin , mutta voit myös käyttää tätä Tarjoilenelinpelissä saadalintuperuslinja . Tässä miten tehdä se . Ohjeet

1

Otapalvelevat kannan kanssa mailalla puolella jalka takaisin ja osoittaa kohtinurkassanet ja teidän edessä jalka eteenpäin osoittaa kohtiedessänet . Jalkasi olisi noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​, ja painosi pitäisi olla selällään jalka .
2

Ojenna käsi ja maila alas ja takaisinpäähän päinnet . Ote on" kättely" ote sormilla kiedottutakapuolelle ja peukalollaedessä .
3

Gripsulkapallo peukalon ja etusormen toisen käden . Pidä se pois teiltä pois ja vain edessä kehon sallimaantäydessä vauhdissa . Jos pidät sitä liian lähellä sinun täytyy taivuttaa kyynärpää lyödä sitä japalvella sammuu .
4

Tee olkapää swingin saada voimaaaivohalvaus . Pidä kätesi suoraan läpiswing vähän tai ei lainkaan ranteen liikettä , ja siirtääpainoa teidän takaisin teidän edessä jalka .
5

Seuraa kautta tuomalla mailalla koko laitos ja ylös aina sinun vastakkaiselle olkapäälle .


[Mitenpitkä Tarjoile kämmenlyönti Sijoitus Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026840.html ]