Knockout Punch Tekniikka

Oppiminen heittäävoimakas tyrmäyksellä booli vaatii harjoittelua ja toistoa . Monet taistelijat viettää aikaapunttisali yrittää saada vahvempi sijaan viimeistelemällä lävistys tekniikkaa . Balance , painon siirto ja ajoitus ovat paljon tärkeämpiä kuin puhdasta voimaa , kun yritetään lyödä jonkun kanssa yhdellä iskulla . Taistelu Stance

Kehosi valmistelu onavain tuottaa tarpeeksi virtaa heittäätyrmäyksellä booli . Kun olet poissa tasapainosta tai ei voi siirtää oman painon vastustajan , päädyt heittääheikko booli ei väliä kuinka vahva olet . Kuntaistelut viritys , pitää jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja johtaa jalka ulos edessä . Pidä polvet ja kehon painon tasapainossapäkiöitäsi . Pidä kyynärvarret vaakasuorassa ylävartalo ja kädet ylös lähelle silmien tasolla niin olet valmis heittämäänlyönti tai puolustaa itseäsi tarpeen .
Nyrkkeilysäkki Techniques

Punches heitetään teidän hallitseva käsi , kuten ristit , kohokoukkuja ja koukut , on enemmän tyrmäys valtaa kuin jabs heitetty vastakkaisen käden . Ei vain onhallitseva käsi vahvempi , mutta se on myös vireessä kauemmas taaksepäintaistelevat viritys jotta elimistö kierto voidaan käyttää tuottamaan voimaa . Rajat on yleensäeniten valtaa , koska se on heitetty ympäri kehoa kun kääntää lantion ja hartioiden osaksi tavoite . Uppercut voi myös ollatuhoisa boolia kun teet kiinteät kosketuksiinvastustajan leukaan . Painon siirto ja kehon kierto onsama kuin se onristi , muttanyrkki olisi heitetty ylös eikä eteenpäin . Koukku on heitetty90 asteen kulmassa niin, ettänyrkki iskeepuolellavastustajan pään tai kehon .
Atyhteyshenkilön

Muista ilmoittaakohdistaakaksi ensimmäistä rystyset kätesi , eirystyset alas kohtipienempiä sormien . Nämä kaksi ylempää rystyset ovatvahvin osakäden , jonka avulla voit siirtää mahdollisimman paljon voimaa kuin mahdollista vastustaja samalla suojella sinua dislocatingpienemmät sormet kätesi . Älä nojaa eteenpäin tai syöksy kun heittää tyrmäyksellä booli . Sen sijaan , käännä vartalo ja lonkat ympärillä kuin olisit pyöriipystysuora viiva läpikeskellä kehoa . Ajaa läpitavoite , keskittyenkohta kolme tuumaa takana , jossa voit itse yhteyttävastustaja .


[Knockout Punch Tekniikka: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027795.html ]