Scrum Techniques

Scrum on käytetty rugby haltuunsapalloa ja vaatii paitsi tiimityötä mutta hyvä yksittäisiä tekniikkaa . Tekniikka jokainen pelaaja käyttää Scrum vaihtelee hieman riippuen asemastahenkilö on pelissä ja sisältää asioita, kuten osata oikein seisomaan , vakauttamaan, ja ajaatungosta. Oppiminen tappelu tekniikka tehdään parhaiten todella harjoitellaanRugbyn . Jos joukkue ei ole tarpeeksi suuri , jotta näin tapahtuu , sinun pitäisi tuoda toisen joukkueen yhdenvertaisen taitotaso harjoitella kanssasipäivä . Tämä auttaa sinua näkemään , mitä pitää korjata teidän Rugbyn . Kahdeksan Man

Watch numero kahdeksantungos ja kiinnittää huomiota hänen tekniikkansa . Hänen pitäisi pysyä tasolla ja siirtyä eteenpäin . Jos hän keinuu tai eteenpäin , mutta sivuttain , niin voi ollaongelma tasapainonsa . Tämä voi vaikuttaa hänen sitoo ja jossa hän laittaa jalkansa .
Front Row

eturivissä harteille kertoo, kuinka niiden tekniikka on . Niiden pitäisi lyödä päänsä ja pysyä tasolla . Jos he eivät ,Scrum romahtaa . Jos on kallistuva esiintyy , katsolukot ja sivustavarmistukset koska niiden tekniikka voi ollaongelma . Lukot olisi pitänyt kovertamiseen selkänsä , ei kaareva . Jos ne ovat , toimivat miten polvilleen ovat taipuneet ja että ne ovat kiinteitä .
Yksittäiset Tekniikka

tungos siellä onpaljon paineita , joten kunkin yksittäisen tarvitsee hyvä tekniikka . Voima tulevatalavartalon enemmän kuin ylempi , muttaylävartalo on vaarassa edelleen . Pidettävä vahvana , hieman koverrettu selkä pitäätungos japelaajien vahva ja turvallinen .
Pää, selkä , jalat ja jalat

pelaajan pään pitäisi vain hieman olla edellä selkäänsä , juuri tarpeeksi , jotta hän voi nähdä , ja hänen selkänsä on lähes tasolla , mutta jätetään mieluumminontoksi puolella . Jalat ja jalat pitäisi olla noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja yhdensuuntaiset , kohtisuorassakehon . Polvet tulisi olla noin 90 astetta, ellet oleprop jolloin ne on noin 120 astetta .


[Scrum Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/rugby/1005016237.html ]