Esittelyssä Speedo Fit -harjoittelu Team Wigglen kanssa

"Miksi en ole nopeampi?"

Kysyin itseltäni tämän kysymyksen suuren osan 2016. En tuntenut oloni vahvaksi pyörällä, ja minulta puuttui voima, joka tarvittiin tuottaakseen loistavia kilpailutuloksia. Tiesin syvällä sisimmässäni, että minulla ei ollut suunnitelmaa sinä talvena.

Lackluster-istunnot 2 tai 3 kertaa viikossa; muutamia kuntosaliharjoituksia siellä täällä; Luulen, että yritin jopa yhtä juoksua. Sanotaan vaikka, että en nähnyt paljon edistystä…

Luin yhtä Wiggle-blogiviestistämme viime heinäkuussa ja törmäsin Speedo Fit Planiin. Se luotiin Ritchey Porten kanssa (joka myöhemmin samana päivänä voitti Chris Froomen vuoren huipulle Le Tourissa), ja se lupasi hyödyttää pyöräilysuorituskykyä, ja sillä on myös monia muita terveyshyötyjä.

Siitä kehittyi minulle henkilökohtainen haaste. Pyörän istumiseen sopivampi, vahvempi ja mukavampi; samalla kun osallistun täysin erilaiseen urheilulajiin.

"Mutta en ole uimari. Olen pyöräilijä..."

Huoli, joka minulla oli, oli se, että minulla ei ollut uintikokemusta. Voisin tehdä sen altaan puolelta toiselle; mutta mitä tulee kunnollisen harjoittelun suorittamiseen? Ei mitenkään.

5 viikkoa ohjelmassa, ja toivon, että olisin aloittanut aikaisemmin…

Nopea parannus

Se oli aluksi vaikeaa; Kipein hirveästi muutaman ensimmäisen harjoituksen jälkeen, ja tiesin erottuvani altaassa. Huonon muodon ja kauhean kestävyyden vuoksi tunsin oloni hieman nolostuneeksi.

Kaikki, joiden kanssa puhuin, sanoivat, että sinnikkyys oli kuitenkin avainasemassa, ja uintikehitykseni on ollut hämmästyttävän nopeaa. Syy? Voit toipua niin nopeasti kovasta harjoittelusta uima-altaassa, mikä tarkoittaa, että pystyn suorittamaan 3 harjoitusta viikossa:yksi kestävyys, yksi voima ja yksi tekniikka.

Saan harjoitukset fantastiselta Speedon Swim Coachilta – upealta verkkosivustolta, jonka avulla voit valita harjoitukset urheilulajin, kykyjen ja pituuden mukaan.

Kitspiraatio Speedo Fitille

Pyöräilysarjaan verrattuna uintisarja on suhteellisen pieni investointi; mutta sillä on valtava ero suorituskyvyssä.

Speedo Swim -sarjani

• Speedo Fit Pinnacle Jammer - Kompressioshortsit, jotka nostavat ytimen ylös ja pitävät sinut vaakasuorassa. He ovat tehneet valtavan muutoksen, pitäen minut nopeana ja virtaviivaisena.
• Speedo Fastskin3 -uimahattu – Tämä tekee sen, mitä pelissä lukee. Lippis, joka on suunniteltu puhtaaseen vauhtiin ja istuu täydellisesti päähän.
• Speedo Fastskin3 Elite -lasit – istuvuus silmän ympärille on täydellinen, ja niiden kaarevat linssit tarjoavat laajan näkökentän. Paras tapa kuvailla niitä on kuin Oakley Radar -aurinkolasit, mutta uima-altaalle.
• Speedo Training Aids – piilotettu aarre. Niiden avulla olen voinut "hajottaa" aivohalvaukseni ja tehdä harjoittelustani entistä tehokkaampaa.

Johtopäätös

Olen vaikuttunut siitä, kuinka paljon yksityiskohtia niin "yksinkertaisissa" osissa on, ja toistaiseksi se on vaikuttanut asiaan.

Pysy kuulolla Wiggle-blogissa saadaksesi lisää päivityksiä ohjelmastani ja lisää arvosteluja Speedo Fit Swimming -uimasarjasta!

[Esittelyssä Speedo Fit -harjoittelu Team Wigglen kanssa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005054671.html ]