Tennisvinkki:Tehokas tarjoilu

Tennisvinkki - The Serve

Naisten tennisvalmentaja ja Niken tennisleirin johtaja Floridan osavaltion yliopistossa puhuvat meille syöttöjen tärkeydestä tenniksessä ja siitä, kuinka lisätä tehoa:

Valmentaja Hyde selittää, "Tennis alkaa syöttöstä. Ensimmäinen askel hallitsevaan peliin on hallitseva syöttö. Fyysinen voima auttaa syöttöä, mutta tehokas tekniikka on erittäin hyödyllistä. tekniikan oppimisen jälkeen liikkeen toistaminen, kunnes siitä tulee toinen luonto, saa sinut tehokkaaseen ja tehokkaaseen syöttöön."

Tehon luominen
"Voit saavuttaa tehoa tai lisätä tehoa syöttössä vaatii jalkojen käyttöä. 60% syöttövoimasta tulee jaloista. Jalkojen taivutuksen lisääminen voi olla hyödyllistä, mutta tärkeämpää on voima. luot työntäessäsi ylös ja palloon. Ihannetapauksessa haluat toiminnan työntävän sinut ylös ja eteenpäin kentälle ja siihen suuntaan, johon pallo aikoo mennä. Kokeile tätä vinkkiä ja katso, voitko lisätä 10-15 mph syöttöäsi. "

Jennifer Hyde on kahdeksatta kauttaan Florida Staten ohjelman ruorissa. Hyde on johtanut Seminolesin viiteen peräkkäiseen NCAA-otteluun, mukaan lukien heidän ensimmäinen Sweet 16. Hänellä on poikkeuksellinen lista saavutuksista ja virstanpylväistä urallaan FSU:ssa, mukaan lukien hänen viimeisin kunniansa ITA Etelä-alueen vuoden valmentajana.

Seminoles päätti kauden 2011 kahdeksan ottelun voittosarjaan, laskeutui Seminoles takaisin ACC Title Match -otteluun vain toisen kerran ohjelman historiassa. Ensimmäinen kerta tapahtui vuonna 1994, kun Hyde oli urheilija joukkueessa. ajanjakson aikana, Seminoles putosi neljästä 10 parhaan joukkoon sijoittuneesta joukkueesta matkalla Hydeen, joka ansaitsi uransa 100. voittonsa.

Tällä hetkellä 35. sijalla maassa, Seminoles valmistautuu seitsemänteen esiintymiseensä NCAA-turnauksessa viimeisen kahdeksan vuoden aikana.

Tänä kesänä, Valmentaja Hyde liittyy Nike Tennis Camp -tiimiin ja pyörittää yhden viikon päivä- ja yöleirejä. Suunniteltu 8-18-vuotiaille lapsille, tämä leiri on loistava paikka kaikentasoisille pelaajille tulla parantamaan peliä. Lisätietoja tai ilmoittautuminen, Klikkaa tästä.

Tietoja Yhdysvaltain urheiluleireistä
Yhdysvaltain urheiluleirit (USSC), pääkonttori San Rafaelissa, Kalifornia, on Amerikan suurin urheiluleiriverkosto ja NIKE Sports Campsin lisensoitu operaattori. Vuonna 1975 perustettu Nike Tennis Camps on US Sports Campsin jaosto. Se, mikä alkoi 37 vuotta sitten yhdeksi tennisleiriksi, on nyt kansallinen verkosto, jossa on yli 500 leiriä eri puolilla maata useissa eri lajeissa. Pelaajat, valmentajat, vanhemmat ja muut Nike Tennis Campsista ja US Sports Campsista kiinnostuneet voivat vierailla yrityksen verkkosivuilla osoitteessa http://www.USSportsCamps.com.

[Tennisvinkki:Tehokas tarjoilu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047347.html ]