Miten Forward Jakosuotimet taitoluistelu

Competitive taitoluistelijat käyttää eteen crossover johtaa tai liittää muihin toimenpiteisiin , kuten hyppyjä , käännöksiä ja pyörii . Luistelija on pidettävä hänen luistimetoikeaan reunaan ja keskittää hänen painonsa pitämään vauhtia ja asianmukaista hoitamistaeteenpäin crossover . Ohjeet

1

Seiso reunallajääkiekko ympyrän , yleensä löytyykeskelläjäähalli . Aseta vasen ulkoreunan luistellaympyrä ja aseta oikea luistella rinnakkain vasemmalle niin, että olet kohtaavatvastapäivään .
2

Pidä kehon linjassa jalat , selkä suorana ja niska . Taivuta polvia .
3

Ojenna oikea käsi suoraan edessä vartalo ja vasen käsivarsi takanasi kämmenet alaspäin kohtijäätä .
4 < p > Työnnä eteenpäin oikealla luistella käyttäensisäreunanterän . Nosta ja laajentaa oikea jalka takanasi . Vasemman ulkoreunan jäljellä skate pitäisi jäädäjääkiekko piirissä, kun liukua .
5

Toivo oikein luistella yli vasenta ja aseta se jäällä niin, ettäaivan reunan oikealla skate on vieressävasemmalla ulkoreunan vasemmalle luistella .
6

liu'uttamalla vasemmalle luistella takaisin , pitää paino vasempaan ulkoreunaan . Tuo vasen jalka takaisin joparinnakkain asentoon . Sinun pitäisi nyt olla alkuperäisen lähtöasetelma , mutta luisto ympärijääkiekko ympyrävasemman ulkoreunan vasemmalle luistella jaoikeus sisäreunan oikealla luistella .


[Miten Forward Jakosuotimet taitoluistelu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015069.html ]