Miten Spin taitoluistelun

Jos haluat oppia spin taitoluistelu , alkaakahden jalka spin . Kahden jalka pyörii voit saadatuntumaa pyörivän , mutta sinun ei tarvitse tasapainottaa toinen jalka . Tämä spin käytetään vain opetusvälineenä kokeneemmille pyörii ja ei yleensä käytetty taitoluistelu rutiinit . Ohjeet

1

Seiso tai liukua jäällä molemmat jalat yhdessä.
2

Pidä polvet hieman koukussa ja selkä ja niska suorana .
Halvat 3

Extend yksi käsi ulospuolella jamuut suoraan edessäsi . Jos aiot kääntyäoikealle , laita oikea käsi edessä . Jos aiot kääntyävasemmalle , laita vasen käsi eteen .
4

Swing kädet suuntaan aiot spin . Kun lyöt kädet , työntää niitä kohti rintaa side-by -side-tai ylittää ne koko rintaa .
5

Spin jäällä , pitää jalat yhdessä .
6

Avaa kädet ulos puolelle lopettaaspin .


[Miten Spin taitoluistelun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015071.html ]