Kuinka valmistautuaTaitoluistelun Test

Olet valmis ottamaan taitoluistelu testi, mutta ajatus on jäällä ihan itse edessä tuomareiden on pelottavaa . Luistelu testit voidaan hermoja raastava , mutta on hyvin valmistautunut auttaa . Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat rauhoittaa hermoja ja auttaa sinut säteilemään . Tämä on mitä tarvitset
luku luistimet
• taitoluistelun opetusta
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Älä testaa kunnes se on valmisteltu . Saatat tuntea ikään kuin olet työskennellyttesti ikuisesti . Se on hyvä idea varmistaa, että taidot ovat reilusti mitä halutaan kulkea . Et todennäköisesti esiintymään huipputesti, joten on parasta ollavähän virhemarginaali .
2

Se on okei olla nervous.Feeling hermostunut onmerkki siitä, että olet sitoutunut testausta . Monet ihmiset kokevat pelottava luistelu unia ,kyvyttömyys hoitaa taitoja, joita käytetään olla helppoa , hikinen kämmen tai hutera polvet . Unohtaminentunteita näyttää pahentaa niitä , niin mene eteenpäin ja huomaa niitä . Itse asiassa jotkut ihmiset tehostaahermoja pyytämällä ystäviä katsella ikään kuin ne olisivat tuomareita . Pukea testaus porukka , anna itsellesilyhyt lämmittely ja käydä läpitestin kuin jos olittesteihin , pysähtymättä .
3

Voit tarkistaatesti requirements.Make että tiedätjärjestyksessäliikkuu , jos käytätliikkuukenttäkoe . Voit aina kysyätuomarit mitä tulee seuraavaksi , mutta voit tuntea enemmän luottaa , josjärjestys on toinen luonto sinulle .
4

Valmistaudukoepäivänä . • Jos mahdollista , luistellakaukalossa , jossa voit testaa ennenkoepäivänä . Vaikka et voi luistella siellä , kokeile käydä tarkistaareitin ja vahvista kuinka kauan kestää päästä sinne . Jos mahdollista , mene sisällekaukalossa tuntemaan itsesi se : Onko se lämmin tai kylmä? Onkopaikka vaihtaa ? Missä ovatkylpyhuoneet ? Mitä enemmän tiedät ,paremmin valmistautuneita , ja rennompaa , voit olla . • Teelista kaikesta mitä tarvitset tuoda mukanasi . • Suunnittele mitä teet kun oletkaukalossa - - lämpenee , joutumasta testi vaatteet , ja niin edelleen.
5

koepäivänä . • Hankitestijaksolla alussa ---tunnin edellä yleensä riittää ajan . • Varmista, että sinulla tai valmentaja tietää mihin aikaan teidän testi on tarkoitus . Testit liikkuvat nopeasti , joten haluat olla valmis aikaisin, kaiken varalta . • Laita luistimet hyvissä ajoissa alkulämmittelyn . • Älä eksyä odottaessaan kutsua jään . • Jotkut ihmiset haluavat olla yksin , keskitytään siihen, mitä he ovat tekemässä . Toiset haluavat olla seurallinen . Tee mitä toimii sinulle .
6

Tee testi . • Kun astut jäällätesti , annatuomarit kuinka paljon rakastat luistelemaan . Smile , taivuta polvia ja hengittää . • Olet valmis pitkään ja hartaasti tätä testiä varten . Näyttää heille, mitä voit tehdä , ja pitää hauskaa .


[Kuinka valmistautuaTaitoluistelun Test: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015055.html ]