Miten tehdäScratch Spin taitoluistelu

tyhjästä spin , jota kutsutaan myös" hämärtää spin " onklassinen liikkua taitoluistelu . Perinteisesti lopussa ohjelmien , spin on suuri nopeus luoda epäselvä vaikutus . Suorita se täydellinen toteuttaminen, jotta " wow "väkijoukon joka kerta . Ohjeet

1

Seiso jäällä luistimet täysin pystyasennossa kädet hieman levällään edessäsi . Hitaasti laajentaa vapaa jalka eteenpäin kohti vapaa- puolella .
2

Vedä vapaa jalka edessä kehon vähitellen . Työnnä se alas ja ylittää sen yli oman luistelu jalka . Vähitellen lisätäläheisyys vapaa jalka teidän luistelu jalka . Vedävapaa jalka tiukasti luodanopeammin naarmu spin .
3

Tuo molemmat käsivartesi lähellä vartaloa samanaikaisesti . Työnnä ne alas kohti lantiota tai nostaa ne ylös pään yläpuolella aikananaarmu spin . Pidä käsivarret hartioillesi jos nostaa niitä ylös . Pidä käsivarret lähellä vartaloa jos vedät ne alas . Vedä kädet tiukasti kiinni nopeuttaaspin .
4

Vapauta ulosspin . Jos pyörivät vasen jalka , kosketa oikea jalka alas jäällä ja siirtää oman painon siihen. Taivuta molemmat polvet kunoikea jalka koskettaajäätä ja työntää itse taaksepäin vasen jalka , käyttämälläsisäreunan luistella . Pidä aseidenvapaalle ja eivät salli niitä kiertää takaosaa kohti . Jos spinning teidän oikea jalka , tehdä päinvastoin .


[Miten tehdäScratch Spin taitoluistelu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015060.html ]