Miten tullahyvä Skater
1
Wear luistimet jotka sopivat oikein ja on teroitettu reunoista . Hyvä istuvuus , huollettu asianmukaisesti luistimet tehdä suorittamalla taitoluistelu tekniikoita paljon helpompaa .
2
Kiinnitä huomiota ryhtiä , kun jäällä . Hieman taivuta polvia , Pidä selkä suorana ja kädet ulos puolelle tasapainoa , kun luistelu . Sinun pitäisi myös pitää pää pystyssä ja katsoa mihin suuntaan olet luistelu , ei alasjään .
3
oppia, miten lopettaa jäällä . Lumiaura pysähtyy ja T - pysäkit ovatkaksi yleisintä pysähtyy käytetään taitoluistelu .
4
Practice eteen-ja taaksepäin swizzles . Tämä ontaitoluistelu tekniikka, joka liikkuu luistelijoita eteenpäin ja taaksepäin ilman luistimia jättääjään . Vaikka tämä onperus taitoluistelu tekniikka , sitä käytetään kehittynyttä luistelu .
5
alkaa opetella aivohalvaus , joka ajaa pois jään toinen jalka toisensa jälkeen , ensin opetella liukua jäätä pitkin . Aloitakahden jalka liukua , sitten siirtää painoa yksi jalka ja nostamuiden harjoitella yhden jalka liukuu .
[Miten tullahyvä Skater: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015067.html ]