Sulkapallo:Kuinka hallita backhand Smashin taidetta

Jaa tämä WhatsAppissa

sulkapallossa, takakäsi on yksi vaikeimmista lyönnistä. Smash on myös vaikea lyönti pelata hyvin, joten ymmärrettävästi käden lyöminen on vaarallisin oppiminen.

Jopa useimmat ammattilaiset hallitsevat sen edelleen. Sitä ei pelata niin usein kuin kämmenlyönti koska se on erittäin riskialtis lyönti ja takakäden murskauksen ajoituksen on oltava täysin moitteeton.

Huomioitavaa ennen kuin osut käden perään:

#1. Kädensijanne tulee olla oikea:

Tämä on yksi alkeellisimmista asioista, jonka on oltava täydellistä, jotta se voi iskeä käden lyönnin. Käden otteen tulee olla oikea, eikä se saa muuttua laukauksen aikana.

Kiinnitä kädensija T:hen katsomalla tämä video:

#2. Älä ota liian tiukasti kiinni:

Samalla kun päästään takakäteen tehdä älä pidä mailaa liian tiukasti kiinni. Tämä heikentää hallintaasi sukkulaan. Tartu siihen löysästi. Sukkulan vaikutuksesta voit kiristää kahvaa saadaksesi hieman enemmän tehoa.

Jos pidät siitä liian tiukasti kiinni, jännität lihaksia ja heikennät ranteen liikkuvuutta.

#3. Nauti rannetoiminnoista:

Kun pelaat peräkäden murskausta, tarvitset voimaa myös tuottaaksesi ranteesta tehokkaan vedon suorittamiseksi. Ranteen napsauttaminen rannetta pyyhkäisemällä varmistaa maksimaalisen voiman lyönnin aikana.

Vaiheittainen opas käden lyömiseen:

#1. Asema:

sulkapallossa, sijaintisi ratkaisee laukaustesi kohtalon. Pelaa backhand-smashia vain, jos olet hyvässä ja oikeassa asennossa. Jos ei, laukaus menee todennäköisimmin verkkoon tai putoaa kyljellesi.

#2. Vaihtokahvat:

Jos haluat pelata peräkäden murskauksen, sinun on vaihdettava kädensijasta kädensijaan samalla kun liikut ottaaksesi laukauksen peräkäden. Tämä kytkin on tärkeä tehdä liikuttaessa kohti laukausta eikä sen jälkeen.

#3. Mailan asento ennen laukausta:

Ennen kuin osut käteen, varmista, että kätesi on lähellä vartaloasi, jotta saat paremman heilahduksen sukkulaan osuessasi. Käytä mailaamatonta käsivarttasi tasapainon auttamiseksi

#4. Suorituksen aikana:

Ota sukkula niin korkealle kuin pystyt. Tämä auttaa sinua saamaan syvemmän kulman osumaan luoden tehokkaamman vedon.

Mailan heilahduksen tulee olla yksi jatkuva voimakas heilahdus. Älä pysäytä keinua keskellä, koska se katkaisee vauhdin.

#5.Suorita rannetoiminto:

Tämä vaihe on tärkeä tehon maksimoimiseksi. Käytä rannetoiminto luoda voimakas isku.

#6. Viedä läpi:

Seuranta on tärkeää. Suorita swing-toiminto loppuun asti. Käytä ei-mailavarttasi tasapainon säilyttämiseen, koska saatat menettää tasapainon suorittaessasi tätä lyöntiä. Laukauksen osumisen jälkeen ole valmis paluuta varten. Älä pysähdy asentoon.

Katso tämä video, joka auttaa sinua pelaamaan backhand-smashin:

Johtopäätös:

Voimmeko murskata peräkäden tappavan aseen. Noudata näitä ohjeita ja sinäkin hallitset tämän vedon.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Sulkapallo:Kuinka hallita backhand Smashin taidetta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044027.html ]