Kuinka PerfectBasic Sulkapallo Swing

Hallittutäydellinen swing voi antaa sinulle enemmän valvontaa ja valtaa pelatessa sulkapalloa . Ihanteellinen sulkapallo swing edellyttää asianmukaista kehon asento , oikea maila pitoa ja liikkuvuutta , ja täydessä vauhdissa saatto . Tekniikoiden oppimista antaa sinulletyökaluja hioa sulkapalloa vauhdissa . Ohjeet
1

Seisooikea perusta asentoon . Aseta hajareisin tasaisesti , taivutapolvet hieman ja pitää hartiat tasolla .
2

Gripsulkapallomaila oikealla kädellä jakämmenlyönti asennossa .
3 < p > Tee kehonpuolelle tuomalla oikea jalka takaisin ja tekee siitä jopavasen jalka . Vasen jalka pitäisi olla edessä .
4

Nosta maila ja taivuta oikea kyynärpää , jollamaila tukevasti . Nosta vasen käsi hieman korkeampi kuin oikealla, hieman taivutus kyynärpää . Vasen käsi toimii oppaana kun lyövätsulkapallo ja auttaa pitämään kehon tasapainossa . Varmista, että hartiat ovat jopa .
5

Swing mailalla niin, ettäyhteyspiste on hieman vartalosi edessä . Kuvittele kontaktiyksi asema , jossa kaksitoista on suoraan pään yläpuolella . Kuten lyöt , askel hieman eteenpäin oikea jalka tasapainoa .
6

Seuraakeinu kokonaan läpi , liikkuvatmaila vartalon poikki ja alas vasemmalla puolella .
7

Siirrä oikea jalka takaisin ja myös teidän vasen jalka oikeaan pohja kykene saattamaanswing .


[Kuinka PerfectBasic Sulkapallo Swing: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026841.html ]