Miten rysty Swing Sulkapallo

Käytärysty keinu kaikille sulkapalloa laukaustanonracket puolella kehoa . Harjoittele osuu rysty sekä oman kämmenlyönti tasapainoisen pelin . Tämä on mitä tarvitset
Badminton Set

Näytä Enemmän Ohjeet

1

Huomaasulkapallo tulossa teidän rysty puolelle ( sinun nonracket puolella) olet valmis asennossa .

2

Pivot teidän vasen jalka ja askel oikea jalka ympäri vartalosi edessä , joten oikea olkapää on edessäännet ( vasenkätinen pelaajien pitäisi kääntää tämä vaihe ) .

3

Taivuta kyynärpää vetää oikealla kädellä vartalon poikki , melkein teidän päinvastainen lapa , teidän backswing . Tämä liike aiheuttaa kehon kiertymään hieman .
4

Siirrä painosi selkää jalka .
5

Suorista kehon ja siirtää oman painon teidän eteenpäin jalka .
6

Suorista kyynärpää kuin lyöt .
7

Snap ranteeseen eteenpäin mailalla kasvoihin yhdistääshuttle , virtaa läpiammuttu .

8

Seuraa kautta , jolloin ranteen rentoutua ja kämmenelle kohtaamaan ylöspäin .


[Miten rysty Swing Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026871.html ]