Miten Hitrysty Tarjoile Sulkapallo
Badminton Set
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Seiso lähelläpalvelulinja , teidän maila jalka eteenpäin ja jalat noin hartioiden leveydelle .
2
Pidäsukkula useita tuumaa alle vyötärön , venytetäänhöyhenet peukalon ja etusormen väliin .
3
Choke otteen ylösmailahieman tehdä tämän palvella helpompaa .
4
Pidäkyynärpää maila käsivarsi ylös olkapäiden tasolle , teidän maila pää alaspäin melkein vasten vastakkaista reittä , takanasukkula .
5 < p > Pudotashuttle.
6
Työnnä eteenpäin kyynärvartta ja hyper - laajentaa ranteeseen vain hieman silmiinpistävääsukkula alla vyötärön kanssaavoimen mailalla kasvoihin .
7 < p > Hitshuttlematala tasainen kehityskaari , juuri niin korkea tyhjentäänet, ja juuri tarpeeksi vaikeaa laskeutua vastustajan palvelun tuomioistuimessa. Yrittää lyödäshuttle lyhyt, ja vastustajan rysty .
8
Seuraa läpi vainmuutaman tuumaa ja nopeasti takaisin omaan valmiina asentoon .
[Miten Hitrysty Tarjoile Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026865.html ]