Miten Jump Smash Badminton
1
Luomahdollisuus suorittamallapysäytyslyönti . Vastustajat tuoton pitäisi asettaa sinutsärkeä . Aseta itsesi tukevasti ja tasapainossa niin olet valmis hyppäämään , kunsulkapallo tyhjentäänet .
2
aikahypätä niin, ettälaukaus on tärkeämpi kuin kehon ja niin, että käsivarteen kokonaan auki ,sukkula sijoitetaan vain korkeampi kuinkeskilinjan mailalla.
3
Jump ajamalla ylösaseita. Tästä aiheutuu ylimääräisiä voimaahypätä ja saa varsi silmiinpistävää asentoonSmash . Pidä kätesi auki niin, että kyynärpää pisteen päässä kehosta sijaan eteenpäin kun käynnistää .
4
Smashshuttle vinosti alaspäin . Tähtää niin , ettäkulma on terävä kuin voit tehdä sensukkula tyhjentäänet .
5
Seuraa läpi sujuvasti ja maantasapainoinen oman painon eteenpäin jalat . Näin olet valmis pelaamaan heti, joslaukaus palautetaan .
[Miten Jump Smash Badminton: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005002993.html ]