Softball Fastpitch Porakoneet aloittelijoille

Softball kannut ovat yleensämääräävässä asemassa esiintyjät pelinsä . Useimmissa tapauksissa se ​​kestää monta vuottahyvää nopeasti pitch softball -pelaaja kehittää hänen perustekijät ja tullaerinomainen esiintyjä . Se vie koordinointi , urheilullisuutta ja omistautuminenurheilua . Täytäntöönpanovaltion porat säännöllisesti voi auttaatyttö kehittää hänen taitoa. Ympärivuotinen Ohjaus Drill

Monet softball pelaajia asuu alueilla, joilla leikkivätympäri vuoden on mahdotonta, koskasää. Tämä harjoitus voi harrastaa ympäri vuoden kuntosali . Merkki poispaikallaseinäänkuntosalilla tai toinen iso huone, joka vastaauintisyvyyden . Seistä kahdeksan jalkaa pois laatikosta ja käyttääjäykkä - ranne toimitus (ei tuulimylly ) laittaapalloruutuun viisi kertaa peräkkäin . Joka kerta kun teet tämän , muuttaa takaisin kolme jalkaa ja tehdäporaa uudelleen . Tämä auttaa parantamaan valvontaa .
K - Drill

Opi järjestää valtaa takana kentillä tällä pora . Hankiröykkiö ja ottaakannan , jossa sinulla on askeleesi jalka eteenpäin ja pitching käsivarren huipussaan . Olet menossa kuljettamaanpalloa kotipesään , muttapainopiste on push kotipesään . Työnnä kiivaasti selkää jalka poispitching kumi kehittää valtaa . Kun teette tämän testin , voit säätää tarkkuutta . Take 10 teho kentillä näin, ota30 sekunnin tauko ja toista10 - kentällä pora .
Pyyhe Drill

Tämä on suunniteltu auttamaan sinua oppiatuulimylly liikkeen pitching . Laittaataitettu pyyhe alassyöttökumpu ja laittaa oikea polvi sitä ( oikeakätisille kannut ) . Vasen polvi olisi päin kotiin levy . Teetuulimylly ympyrä kätesi kuin olisit pitching . Poimisoftball ja käyttää tätä liikettä toimittaa pallon verkon perukoille. Tämä auttaa sinua kehittämään tarkkuudentuulimylly nopeasti pitch softball syöttäjä .


[Softball Fastpitch Porakoneet aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005029383.html ]