Fastpitch Softball sieppari Porakoneet

asema sieppari softball ontärkeä, toinen ehkä vainsyöttäjä . Sieppaajat ovat yleensä niitä soittamallaFielding näytelmiä ( paikannus ) jakentillä, ja he ovatainoita, joidenkoko näkymäkenttään. He ovat vastuussa estää luonnonvaraisten kentillä ja kehystys kentillä ympäri uintisyvyyden saada suotuisa puhelut. He työskentelevät pitämään pohja juoksijat lähellä laukkunsa ja heittää ne pois, kun he yrittävät varastaa . On olemassaerilaisia ​​harjoitteita , jotka voivat auttaa sieppaajat parantaa näillä alueilla . Roskakorit Pick - off

Kerää kolme muovista roska -astiat ja aseta ne ensin pohja, toinen pohja ja kolmas pohja , jossa rönsyt olisi tyypillisesti poimi pois siepparien ( so. vasen ensimmäisen pohja, oikeus toinen ja kolmas ) . Hankisyöttäjäröykkiö ,sieppari takana levy jataikina ( tai sivullisten ) vuonnabatters ruutuun . Ovatsyöttäjä toimittaa kentilläsieppari jasieppari pyritään " heittää pois " juoksijat tekemällä niiden tosses eri jäteastioiden . Korostaa asianmukaisen jalka työtä , japikalukitus.
Wild Pitch Drill

Onkosieppari olettaa niiden säännöllinen crouched aseman takana levy - heitto käsivarsi taakse takaisin , hansikas ulos eteensä esittäätavoitteeksisyöttäjä . Alkaenröykkiö heittääämpäri pallojasiepparilikaa . Ovatkannut estääpallot -objekti on pitääpallot eteensä . Jos estät pallotsieppari polvet pitäisi olla maassa , niiden käsine on vähennettävä ja avoin jalkojen välissä ja niiden rinnassa ja rinnassa suojelija olisi säilytettävä60-45 asteen kulmassa maahan varmistamaan, että levypalloa suuntautuvat eteensä .
Pitch kehystys Drill

Onkosieppari jasyöttäjä tehtävissään takana levy jaröykkiö . Neuvosyöttäjä heittää palloa eri paikoissa aivanuintisyvyyden . Neuvosieppari tehdäsaalis kun yrittää tehdä kunkin kentälle näyttämäänlakko . Voit tehdä tämän tehokkaastisieppari pitäisi siirtää pallo lähimpään pisteeseenuintisyvyyden kun hän sulkee käsine ympäri palloa . Saaliiden ja uudelleensijoittaminen olisi yksi nesteen liikettä jauudelleen asemointi ei pitäisi liioitella -älkää kokeilla ja vedäpallo, joka on oikeassa reunassalevyn keskelleuintisyvyyden , vaan tavoitteena maalata oikeassa yläkulmassalevyn . Saalis olisi tehtävä kämmenkäsine alaspäin japallo kokonaan piilossa. Näin saattuomaria harkitsemaanasemaa käsine sijaanpallon sijainnin määrittämiseen , joskentällä olilakko taipallo .


[Fastpitch Softball sieppari Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016856.html ]