Miten Tape ranteita Nyrkkeily
Meksikon käsi kääri
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Asetapeukalo silmukan läpi alussarulla Meksikon käsi wrap . Vedäranne nauha poikkitakana käsi ja alleranne, noin 5 tuumaa alas , ja alkaa käärimistä ranteeseen hyvin tiukasti .
2
Varmista 3 silmukoita ympärirannenauha , purkautumista kunnes pääset alkuun ranne. Teeneljäs lenkkipeukalon tyven ja kokokämmenellä , menee takaisin alas peukalon jasormien .
3
Jatka kääriranteen ympärille teippiä kämmen käsi , joka kattaarystyset . Siellä pitäisi olla vähintään 2 silmukoita, jotka kattavatrystyset käteen ja mennä niin korkea kuinensimmäisen sidoksen sormin . Pidä sormea hieman harallaan kun kääre .
4
Käytä ranne nauha tehdä"X" teippaamalla päässäpikkusormi saartaaranne . Loop ranteen ympärillä , sitten tulevat takaisin ympäri ja välilläpeukalon ja sormet . Tee vähintään 2 kulkee , tai 2 X: n , suojellapieniä luitakäden selkäpuolella .
5
Kiedo toinen silmukka käden ympärille alapuolellaensimmäisen taivekohtien sormet ja etene ympärille , joka kattaaX: n .
6
Suojaapeukalo teippaamalla yläosassakäden , yläosassapeukalon ja sitten ympäripeukalon , tuoranne nauha takaisin ylös peukalon ja sormet . Jatka yläosassakäsien ja kokorystyset , sitten mennä takaisin noinpeukalon vastakkaiseen suuntaan .
7
Jatka tätä koko prosessia , kunnes käytättäysimittaista käyttöönottoa Meksikon käsi wrap . Mennä edestakaisin , luodenX: n selkäänkäsin , niiden turvaamiseksi pyöreä huivi ja tekemällä ylimääräisiä kiertyyranteen .
[Miten Tape ranteita Nyrkkeily: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027839.html ]