Miten Tape ranteita Nyrkkeily

Teippiä ranteet ennen kuin laatikko suojaaluutkädessä rikkoutumisen . Ranne nauha auttaa myös estämäänrystyset jaranteet jumiutumisen ottelun aikana . Kääri käsien ja ranteiden erittäin tiiviisti ja tehdä useita kulkee poikki sättii extra pehmusteet ja suojelua . Tämä on mitä tarvitset
Meksikon käsi kääri
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetapeukalo silmukan läpi alussarulla Meksikon käsi wrap . Vedäranne nauha poikkitakana käsi ja alleranne, noin 5 tuumaa alas , ja alkaa käärimistä ranteeseen hyvin tiukasti .
2

Varmista 3 silmukoita ympärirannenauha , purkautumista kunnes pääset alkuun ranne. Teeneljäs lenkkipeukalon tyven ja kokokämmenellä , menee takaisin alas peukalon jasormien .
3

Jatka kääriranteen ympärille teippiä kämmen käsi , joka kattaarystyset . Siellä pitäisi olla vähintään 2 silmukoita, jotka kattavatrystyset käteen ja mennä niin korkea kuinensimmäisen sidoksen sormin . Pidä sormea ​​hieman harallaan kun kääre .
4

Käytä ranne nauha tehdä"X" teippaamalla päässäpikkusormi saartaaranne . Loop ranteen ympärillä , sitten tulevat takaisin ympäri ja välilläpeukalon ja sormet . Tee vähintään 2 kulkee , tai 2 X: n , suojellapieniä luitakäden selkäpuolella .
5

Kiedo toinen silmukka käden ympärille alapuolellaensimmäisen taivekohtien sormet ja etene ympärille , joka kattaaX: n .
6

Suojaapeukalo teippaamalla yläosassakäden , yläosassapeukalon ja sitten ympäripeukalon , tuoranne nauha takaisin ylös peukalon ja sormet . Jatka yläosassakäsien ja kokorystyset , sitten mennä takaisin noinpeukalon vastakkaiseen suuntaan .
7

Jatka tätä koko prosessia , kunnes käytättäysimittaista käyttöönottoa Meksikon käsi wrap . Mennä edestakaisin , luodenX: n selkäänkäsin , niiden turvaamiseksi pyöreä huivi ja tekemällä ylimääräisiä kiertyyranteen .


[Miten Tape ranteita Nyrkkeily: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027839.html ]