Miten Tape Knuckles

Teippiä rystysiänne ontärkeä osa taistelee urheilua, kuten nyrkkeily ja taistelulajeja. Täyden tuen ja turvallisuudenluut käteen ja ranne, sinun pitäisi kääriteippi edellä ranteen , alas teidän rystyset . Täyden suorituskyvyn , on tärkeää pystyä tekemäännyrkki jälkeen teippiä . Tiukempinauha ,varmempi luut tulee olemaan, mutta haluat varmistaa et katkaista liikkeeseen. Tämä on mitä tarvitset
Boxing nauha
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita teippaus muutamasta tuumaa edellä ranteeseen. Ensimmäinen wrap olisi noin kolmanneksen enemmän kyynärvartta .
2

limittäintoisen kääri yli ensimmäisen lähemmäksi ranteen ja sitten päällekkäinkolmas, joka on juuri ennen ranteeseen , mutta voit varmistaa on täysi ranneliikkeellä .
3

Työnnä tarra yläosassa käden rystyset ja kietoa kahdesti , leikkaa nauhankämmenelle .

4

Leikkaa kaksi samankokoisen teipinpalat jotka mittaavat toisesta potkaa ensimmäinen sormi oli kolmanneksen enemmän kyynärvartta . Päällekkäinkaksi paloiksi"X" ja paina niitä alas kämmenelle ja alla kyynärvarren .
5

Kiinnitäpalaset vaiheessa 4 kietomallapala käden ympärille ja yksi yläpuolella ranteen .
6

Taita ylä-ja alaosassakappaletta vaiheessa 4 , joka estää niiden ylä-ja pohja- kappale 5. vaiheessa .
7

päällekkäin kaksi uutta kappaletta ympäri kätesi . Päällekkäin kolme kappaletta ympärijo teipattu osa kyynärvartta .
8

Crosspala ulkopuolelta ranteen pohjaan peukalon , jos se täyttää kätesi . Jatkaosan ympärilleulkopuolella oman käden ja ylipohjan peukalon , jos se täyttää rannetta . Kääri se yli ranteen ja kiinnitä selähtökohta .


[Miten Tape Knuckles: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Pro-Nyrkkeily/1005002573.html ]