Miten pukeutua Nyrkkeily Huivit

Nyrkkeily huivi, tai käsi huivi , ovat välttämättömiä kaikille, jotka haluavat ruudussa . Wrap kiertää kätesi , tarjoamaan suojelualukuisia nivelsiteiden ja pieniä luita käteen . On monia tapoja laittaanyrkkeily wrap , ja useimmat kouluttajat on oma edullinen menetelmä . Olennaista on, että kätesi tuntuu mukavalta , ja etteiwrap ei ole niin tiukka se katkaisee verenkiertoa sormiin . Ohjeet

1

Pidäkäsi olet kääre , palmu - up , ja levitä sormia yhtä leveä kuin ne menevät . Koukkuliu'utetaan loppuunnyrkkeily kietoa peukalolla.
2

Tuomateriaali alas taakse ranteeseen. Kääri se ranteen kolme kertaa niin tuomateriaali viistosti pitkinkäden selkäpuolella ja välisestä raosta peukalon ja etusormen väliin . Käärimateriaali kolme kertaa ympäri rystyset .
3

Flip kätesi niin, että kämmen on nyt alaspäin . Tuomateriaali vinottainkäden selkäpuolella , ranteen ympärille 1 1/2 kertaa ja sitten vinosti takaisin ja peukalon ja etusormen kerran. Käännä kätesi takaisin niin, että kämmen on ylöspäin .
4

Tuomateriaali takaviistoon alas koko kämmenellä , kierrä se ranteen 1 1/2 kertaa niin, että olet lukenutmateriaalin tulossasamalla puolella ranteen kuin peukalolla . Ylittämättä kämmenelle , tuomateriaalin läpiero sinun peukalon ja etusormen väliin .
5

Flip kätesi uudelleen niin, ettäkämmen on alaspäin . Tuomateriaali viistosti alas kokokäden selkäpuolella ja ranteen ympärille , kerran. Käännä kämmen - uudelleen ja käärimateriaalin ympärille rystysiänne kerran .
6

Maalikäsi päällinen luomalla luvut -of - 8 . Tuomateriaali viistosti alas kokokäden selkäpuolella , ranteen ympärille , vinosti ylöspäin koko kämmen ja välisestä raosta peukalon ja etusormen väliin . Pitää toistaa tätä kunnes olet melkein materiaalia .
7

Käärimateriaali kierros ranteenpari kertaa . PainaVelcro loppuun materiaalia vasten sinetöidä nyrkkeily wrap paikallaan .


[Miten pukeutua Nyrkkeily Huivit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014662.html ]