Miten Kääri Hands Boxing

Yksitärkeimmistä varotoimia sinun pitäisi tehdä, kun oppimista tai kilpailevia nyrkkeily on kääre kädet kunnolla . Käsisiteet auttaa imee osaniskun tuomat heittämällä ja laskun lyöntejä , ja pitää , että sokki loukkaantui ranteet . Huivi myös auttaa suojaamaanpäälle kädet ja rystyset . Ohjeet
1

auetakäsi kääri ja asetasilmukkakietoa peukalolla. Varmistatag lähelläsilmukka on ulospäin , poispäin peukalolla.
2

Kääri ylikäden selkäpuolella ja alas koko ranteeseen. Kääri ranteen kaksi-kolme kertaa antaa ranteen tukea ja auttaa vaimentamaansokkivaikutus lyöntejä .
3

Tuopaketoida vinosti ranteesta poikki takaisin kätesi vajaat pinky ja sieltä poikkikämmenelle .
4

Tuokietoa kämmen ja kääri kokotaivekohtienkäden selkäpuolella . Kääri rystyset kolme kertaa auttaa välttämään leikkausihon ja selättäminenrystyset .
5

Tuowrap poikki rystysiänne jälleen , mutta tällä kertaa mennä välillä pinky ja nimetön sormi . Opaswrap alaskämmenelle ja tuoda se takaisin ylöskäden selkäpuolella .
6

Kääri jokaisen sormilla kuten teit pinky ja nimetön sormi .

7

Kääri ranne vielä kerran ja sitten tuowrap ympärille peukalolla . Kääriylimääräinen ranteen ympärille ja kiinnitäwraptarranauhalla .


[Miten Kääri Hands Boxing: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027785.html ]