Miten KääriBoxer käsi
Boxer käsi wrap
Urheilu nauha
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Pidäensimmäinen käsi ylös , kämmen ylöspäin . Asetapeukalo osaksipeukalovarrella nyrkkeilijä käsi wrap , vedäkääri kokokäden vastakkaiselle puolelle ( suoraan allapinkie sormi) .
2
Käärimateriaalin ympärilletakana käsi , työ ranteessatäyttä kierrosta . Siirräkietoatakapuolellekäden uudelleen, sitten kääri peukalon jaetusormen .
3
Toista prosessi kiertyyranteen , sitten liikkeestä ympäri käsilävistäjä liikkeen ( siirtyminen peukalon ja etusormen alas noinkäsi) . Kuten käärit , siirrämateriaali ulos kattaa enemmän oman käden ja ranteen .
4
palaavat keskustaan kätesi ( mistä aloititwrap ) ja aloitetaan uudestaan , kuin jos olet vain alkaen yli . Varmista kääri peukalon tyven (haluatpohja rysty katettu).
5
Tape poiswrap kun loppuu saadakseen sen käsiinsä käteen .
[Miten KääriBoxer käsi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005725.html ]