Miten KääriBoxer käsi

Nyrkkeily onikivanha urheilun jahyvä liikuntamuoto . Kuitenkin suojellanyrkkeilijä kädet ja rystysetjatkuva ristitulessa puhaltaa, on tärkeää käärikädetnyrkkeily wrap . Tämä koskee ohut kerros harso kaltaista materiaalia käteen . Kuitenkin , jos et käärikäden oikein ,kääri voi pudota , mikä tekeewrap hyödytön . Tämä on mitä tarvitset
Boxer käsi wrap
Urheilu nauha
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pidäensimmäinen käsi ylös , kämmen ylöspäin . Asetapeukalo osaksipeukalovarrella nyrkkeilijä käsi wrap , vedäkääri kokokäden vastakkaiselle puolelle ( suoraan allapinkie sormi) .
2

Käärimateriaalin ympärilletakana käsi , työ ranteessatäyttä kierrosta . Siirräkietoatakapuolellekäden uudelleen, sitten kääri peukalon jaetusormen .
3

Toista prosessi kiertyyranteen , sitten liikkeestä ympäri käsilävistäjä liikkeen ( siirtyminen peukalon ja etusormen alas noinkäsi) . Kuten käärit , siirrämateriaali ulos kattaa enemmän oman käden ja ranteen .
4

palaavat keskustaan ​​kätesi ( mistä aloititwrap ) ja aloitetaan uudestaan ​​, kuin jos olet vain alkaen yli . Varmista kääri peukalon tyven (haluatpohja rysty katettu).
5

Tape poiswrap kun loppuu saadakseen sen käsiinsä käteen .



[Miten KääriBoxer käsi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005725.html ]