Käsi Wrap Tutorial

Käsi huivi oninstrumentaalinen osa nyrkkeily . Ne suojaavat niveliä, ranteen ja kädet vammoja, kuten murtumia tai nyrjähdyksiä . Yllään huivi ei yksin riitä , vaikka, sinun täytyy myös tietää , miten kääri saadaparhaan hyödyn irti niistä . On olemassa useita sopivia tapoja paketoida . Se riippuu siitä, minkälaista nyrkkeily olet valmistautuu tekemään . Sparraus ja kilpailu edellyttävät monimutkaisemman muotoja käärimistä , koskakädet on kestävä lisätä stressiä . Ohjeet
Lahjapaperit sormien välissä
1

Laitasilmukanpeukalon yhden käden ja ottaakietoaranteen useita kertoja .
2

Tuowrap päällepeukalon ja kääri täysin sen ympärille ennen kuin menee ranteen ympäri uudelleen ja sitten ympärikämmen .
3

Levitä sormin ja käärimateriaalin RYSTYSIEN useita kertoja ennen käärimistä ranteessa uudelleen.
4

Tuowrap välilläja keskisormi . Mene takaisin allepeukalon ja tulla takaisin ylös välilläkeski-ja etusormi , toistaliikettä ympäripeukalon ennen tulossa takaisin ylös ja välilläetusormi ja pikkusormi .
5

Finish kietomalla ympärille rystyset kaksi tai kolme kertaa ennen lopettelemassa kietomalla ranteessa .
Basic Hand Lahjapaperit

6

Aloitasamalla tavalla kuin edellä 1. vaiheessa sormilla levitä ulos ja tekeesilmukanpeukalon .
7

Kääri ympärilleranne kolme kertaa ennen käärimistä kokonaan ympäripeukalon .
8

Mene takaisin noinpeukalon uudelleen ennen käärimistä ranteen ympärillä uudelleen. Toista tämä kolme kertaa .
9

Aloita käärirystyset . Pidä sormet levitä ja kääri puolelta toiselle kolme kertaa . Kietoaranteen uudelleen.
10

Tuopaketoida ja lanka renkaan ja keskisormi ennen kietoaranteen uudelleen. Käytä liika materiaali kietomalla RYSTYSIEN . Maali kytkemälläVelcro ranteessa .


[Käsi Wrap Tutorial: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027730.html ]