Miten Käärikämmenelle

Martial taiteilijoita , jotka osallistuvat urheiluun , joissa lävistys pitäisi kääripalmu , vaikka ne kuluvat nyrkkeilyhanskat . Kädet on paljon pieniä luita, jotka voidaan helposti rikki toistuvasti vaikutus . Taistelijat voivat myös kokea kaavittu rystyset sisäpuoleltakäsine , jos ne eivät käärikämmen . Eri taistelijat voivat kääripalmu eri tavoin , mutta kaikki tekniikat tulisi koskea useita kerroksia ympärikämmen ja nyörityskääri läpi jokaisen sormen ylimääräistä tukea . Alla on tyypillinen palmu rivitystapa . Tämä on mitä tarvitset
Käsisiteet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetalenkkikäden kietoapeukalo . Vedäkääri kokoalemman kämmen ja kietoaranteen kaksi tai kolme kertaa . Vedäpukeutuatakana käsi ensimmäiseen potkaasormet ja vedä välilläpeukalon ja ensimmäisen sormen . Kääriylempi palmu kolme kertaa , sitten tuowrap vinostitakana käsi kohtiranne . Kääriranne puolitoista kertaa .
2

Vedäkäsi wrap vinosti ylöstakana käsi ja vedä läpipeukalon ja ensimmäisen sormen . Vedäwrap vinostikämmen ranteeseen . Kääriranne ja vedäkääri kokokämmen kohtipeukalo . Työnnäwrap peukalon ja etusormen välissä , vedä se poikkitakana käsi ja kääri se kerran ranteen ympärillä . Vedäkääri kokokämmen kohtipinkie sormella .
3

Käärirystyset kerran ja vedäkääri kokokämmen kohtiranne . Kääriranne ja vedäkääri kokotakana käsi . Toista tämä vaihe , kunnes ei ole juuri mitään wrap vasemmalle .
4

Vedäkääri tiukasti ranteen ympärillä . KiinnitäVelcro hihna paikalleen . Varmistawrap on tiukka jaVelcro on turvallista.
5

Toista vaiheet 1 4toisella kädellä.


[Miten Käärikämmenelle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014629.html ]