Miten saada paremmin Speed Stacking
12 ' Speed Stack ' muovikuppeihin
sekuntikello
Tasainen pinta
Näytä enemmän Ohjeet
1
molemmin käsin nopeus pino , mutta ei koskaansamaa kuppia . Kukin kuppi tulisi hoitaa vain yhdellä kädellä , koska tämä vähentää riskiä haparoivaa . Useimmat ihmiset haluavat johtaa kädellä he käyttäväteniten , joten jos olet oikeakätinen aloita oikealla kädellä ( tai vasemmalla, jos olet vasenkätinen ) , mutta jos tämä tuntuu se isn " t toimi sinulle sitten vain käyttääkäsi tuntuu mukavimmalta johtava kanssa .
2
Pysy rauhallisena ja ajatella läpi pinot . Tämä näkyytavalla voit käsitellä kupit . Pidäkupit löyhästikevyt, pehmeä kosketus . Kun pinoaminen , annakupit vain liukua alas - älä iske . Iskevääkupit ei parantaa nopeutta ja olet todennäköisesti kokea fumbles . Pidäkupitpuolella , ei ylhäältä - jos pidätkupit ylhäältä sitten kätesi tiellä teidän pinoaminen , varsinkin kun olet alkanut pinoaminen nopeudella . Aloittaa hitaasti , pysyä rauhallisena ja pitää miettiä, mitä olet tekemässä .
3
Aloita parantamassa3-3-3 pinon ennen siirtymistävaikeampaa 3-6-3 tai pyöräillä sekvenssit . Aseta kolme kasana kolme kuppia edessäsi kovalle pinnalle ja päättää, haluatko aloittaapinon kupitoikealle taipinon kupit vasemmalla . Useimmat oikeakätisille alkaapino kupit heidän vasemmalle , ja päinvastoin , mutta aloittaa kumpi puoli tuntuu mukavalta . Muutto oikealta vasemmalle ( tai vasemmalta oikealle ) upstack jokaisen sarjan kuppeja pyramidit kolme, ennen paluutaanjoukko kupit voit upstacked ensin aloittaa downstacking . Käytännössä omalla aluksi parantaa nopeutta pinoaminen taidot ja sitten , kun tuntuu , että olet valmis , kokeile kilpaystävä, opettaja tai sukulainen . Jos he ovat olleet nopeus pinoaminen pidempään kuin sinä , älä laita pois , jos ne voivat pinotakupit nopeammin - vain muistaa , heillä on ollut enemmän aikaa harjoitella .
4
Fix fumbles kun ne tapahtuvat , ja koskaan anna heidän sinut alas . On olemassa kolme päätyyppiä fumbles :" sora " ( kun alkuun kuppi kaatuu ja putoaapyramidi ) ," liukusäädintä " ( kunupstacked kuppi liukuu toisen kupin alla) ja" toppler " ( kun aikana downstacking ,koko pino kaatuu ) . Nopeus pino Sääntöjen mukaan " aikaisempi pino tai pinot on pysyvä , ennen kuin voit siirtyä eteenpäin " , niin korjata sählätä , kun se tapahtuu , vaikka se tarkoittaa downstackingjärjestyksessä kupit olit työskennellyt ja menee takaisinedelliseen pinoon korjata sen . Jos et sählätä , ei saa lannistua - jopa paras nopeus konttikurottajat ovat haparoi monta kertaa .
5
Testaa taitosi kovemmin sekvenssit . Nämä kestää kauemmin täydellinen, mutta hieman kärsivällisyyttä ja omistautumista voit olla haastavaa , että maailmanennätys ei ole aikaa . Saatvaikeampaa 3-6-3 ja sykli sekvenssit on parempi nähdä miten täydellinen niitä oikein ennen kuin yrität niitä , joten jos tiedät jonkun, joka pystyy näyttämään miten täydellinen yksi näistä sekvenssiä sitten kysyä heiltä, jos ne olisi mielessä viettää muutaman minuutin menee yli sinun kanssasi , tai katsellaopetusvideoita virallisilla Speed Pinot verkkosivuilla .
[Miten saada paremmin Speed Stacking: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036141.html ]