DIY Lacrosse Koulutus Devices

Lacrosse onpeli samanlainen jääkiekko . Kaksi maalia ovat vastakkaisissa päissäkentän , joista kukin on suojattumaalivahti . Pelaajat yrittävät siirtääpallo alas alalla ja maalin tossingpallon ohi maalivahti . Lacrosse stick vaihtelee 40-72 tuumaa pitkä,netted korikorren kehtopallo , siirtää sen joukkuetovereiden ja sinkauttaa setavoite . Peli keksi Native Americans.Things tarvitset
3 - jalka osa Onton 3 - tuuman halkaisija putken
Sledgehammer
Fishing net12 - ja 16 - tuumainen net
4 oranssi liikenne käpyjä
Näytä enemmän Ohjeet
Syöttäminen Tool
1

Etsialueellaalalla, jossa voit siirtää pallo vahingoittamatta rakennuksia tai ajoneuvoja .

2

Ajaputken osan maahan noin 6 tuumaa kanssamoukaria .
3

Asetakahvakalaverkko onttoon päähänputkea, joka on kiinni ulos maasta . Seistä noin 15 metrin päässä ja pallo ohituksianet . Tämä parantaakosketuksen ja tarkkuus oman kulkee . Jos sinulla on toinen pelaaja, hän voi peittää sinut yrittää pysäyttää kulkee kohtinet .
Footwork Drill
4

Etsitasaiselle alustalle maata vähintään 50 - jalka neliön alueella . Luoneliön asettamalla neljä käpyjä 20 metrin välein toisistaan ​​.
5

Seiso yhdellä kartio , jos viet kiinnipallo koriin . Kohtaavat jälleen yksikäpyjä . Juosta niin kovaa kuin voittoisen kartion . Kun tulettoisen kartion ajaa sivuttainkolmannen kartion aukiolla.
6

Suorita taaksepäin kolmannesta neljänteen kartio . Kun saavutatneljännen kartio , ajaa sivuttainensimmäisen kartion . Tämän pora on parantaa nopeus kaikissasuuntiin , että pelaajat ovat käynnissä, ja saada ne käytetään kuljettavatkiinnipallo siinä. Voit suorittaaensimmäisen poraakeskelle toria ja on pelaaja pass tai ampuanet .


[DIY Lacrosse Koulutus Devices: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036140.html ]