Vinkkejä henkiseen valmistautumiseen kilpailuun

Valmis? Aita!
Vinkkejä henkiseen valmistautumiseen kilpailuun

Henkisesti valmistautuminen turnaukseen on yhtä tärkeää kuin fyysinen valmistautuminen. Menestyvä miekkailija vaatii vahvoja lihaksia, nopeat reaktiot, ja hienostuneita motorisia taitoja voittaakseen vastustajansa. jolla on vahva mieli, nopeat asennevastaukset, ja räätälöidyt henkiset taidot antavat tasavertaiselle miekkailijalle selkeän edun kilpailijoihinsa nähden.

Henkinen valmistautuminen sisältää nämä neljä avaintekijää:

1) Tunne, että olet valmis kilpailemaan. Tämän tärkeän näkökohdan kehittäminen alkaa kauan ennen kuin todella kilpailet. Jokaisessa turnaukseen valmistautumisen vaiheessa Muistutat itseäsi, että olet yhä enemmän valmis kilpailemaan. Jos sinusta tuntuu, että et ole valmis, silloin olet jo luonut suuren puutteen valmistelussasi.

2) Luotaa taitoihinsa ja kykyihisi. Itseluottamus määritellään tiedoksi, että pystyt suorittamaan tiettyjä taitoja. Se, että tunnet olevasi hyvä miekkailija, koska osaat suorittaa tarvittavat taidot oikeaan aikaan, on valtava askel henkisessä valmistautumisprosessissa. On miekkailijoita, joilla on valtavia saavutuksia ja joilla ei ole luottamusta. Päinvastoin, voit luottaa ilman toivomaasi saavutusta.

3) Keskity aitaukseen hyvin. Kun aitaat hyvin, hyviä asioita tulee tapahtumaan. Keskittymällä voittamiseen yksin, luot tarpeettoman häiriötekijän, joka painaa sinua, mieluummin kuin rentouttaa sinua. Tämä vaihe edellyttää, että sinulla ei ole odotuksia suorituksellesi. Tämä vaihe sisältää oikean itsepuhumisen kehittämisen.

4) vastoinkäymisistä selviäminen. Olen nähnyt sen niin monta kertaa. Miekkailija voi kamppailla kovassa ottelussa, mutta roikkuu siellä. Sitten tyhjästä, yksi asia menee pieleen ja he räjähtävät vihan kohtauksessa, tai murtua henkisesti. Valmistautuminen kaikkeen vie sinut kilpailijoidesi edelle. Tämän taidon hienosäätöön kuuluu ohjauksen oppiminen, ja kuinka voimakkaasti se vaikuttaa kykyysi pitää pääsi ottelussa.

Tämän artikkelin jälkeen tulee sarja artikkeleita, joissa käsitellään ja laajennetaan jokaista näistä avainelementeistä. Kuten oppia hallitsemaan torjunta tai kuinka tunnistaa oikea hyökkäysetäisyys, jokaisen näiden elementtien kehittäminen vaatii sitoutumista, kurinalaisuutta, ja toistoa.

Oppimalla nämä henkiset valmistautumistaidot, pyrkimys parantaa yleistä miekkailupeliäsi voi varmasti maksaa itsensä takaisin!

[Vinkkejä henkiseen valmistautumiseen kilpailuun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042533.html ]