Taitoja, joita tarvitaan Tennis

Kuten monet urheilu, tennis on sekähenkinen ja fyysinen peli . Voit olla päällä pelin fyysisesti vaan puuttuu keskittyä ja tehdä huonosti . Toisaalta , voit olla henkisesti valmis , mutta taisteleenalkuttava vammoja tai onperustavaa laatua oleva virhe pelin ja päätyäsamaan lopputulokseen . Hyvä tekniikka , on hyvä fyysinen kunto ja kehittää henkistä suorituskykyään ovat kaikki keskeiset taidot pelaa tennistä . Mental Skills

henkinen valmistautuminen on ehkätärkein taito asettaa kaikki , kun se tulee tennistä . Kehittämällä hyvää keskittymiskykyä taitoja, jotta voit pitää keskittyätuomioistuimen ja välttää henkilökohtaisia ​​ja fyysisiä häiriötekijöitä on prioriteetti numero yksi . Lisäksi saada itsesi motivoituneita tekemään hyvin on toinen keskeinen taito , kuten ongelmanratkaisua ja päättelyä . Käyttäen ongelmanratkaisuun ja päättelyyn voit mietimme vastustajan paluuta laukausta ja kokonaisstrategiaa.
Fyysiset taidot

ylläpito yleistä terveydentilaa ontärkeä osa pelaamista tennis . Syömällä oikein , pysyä fyysisesti hyvässä kunnossa , lepäämällä paljon ja huolehtii kaikista vammoista avulla voit pelata paras tennistä . Parantaa voimaa sydän harjoitukset kuten juoksu ja pyöräily , sekä kevyitä painonnostossa avulla voit pelata vahvempituomioistuimen palvelemisessa ja volleying . Hyvien silmän ja käden koordinaatiota on myös keskeinen fyysinen taito on , koska elimistö liikkeen on työskenneltävä yhdessä kaikkien mitä olet tekemässä kädet , jalat ja jalat .
Hyökkäävän pelin

hyvien loukkaavaa taitoja avulla voit pelata paremmin tennistä . Masterointi palvella ontärkeinloukkaavaa taitoja on . On neljä perus palvelee tennis :tasainen ( tai teho ) palvella , viipale palvella , top - spin palvella ja potkia palvella . Learning hallita ainakin kaksi näistä käytännön kautta ja opetus vie pelin uudelle tasolle . Hyvien kulkee laukausta on toinen loukkaavaa taito tärkeää saada , koska kulkee laukausta ovat tehokas työkalu, kun vastustaja ryntäänet .
Puolustava Game

enemmistö toimista , jotka tapahtuvattenniskenttä ovat puolustava laukausta. Olipapaluuta palvella , volleying , lähestymistapa laukausta , tai lobs , eniten pisteitätennistä pisteytetään perustuvatoikea sijoittaminenpallonpuolustava laukaus . Tämä on toinen alue, jossa käytäntö ja opetus ovat avainasemassa , erityisestipaluuta palvelee. Vastustajat ovat niiden haavoittuvimpia heti palvella pallo , joten kehittämällä hyvän tuoton palvella taidot lisäävät mahdollisuuksiasi voittaapisteen ja lopultaottelun . Kehittää hyviä kämmenlyönti ja rysty ampui päätöksenteon taitoja myös sinutparemmin tennispelaaja .


[Taitoja, joita tarvitaan Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017348.html ]